您有白天過度嗜睡的問題嗎？曾經在白天打嗜睡而被誤認為懶惰？您可能患有白天過度嗜睡症，與台灣其他7%以及美國20%的人口有相同困擾。

根據美國家醫科協會（American Academy of Family Physician, AAFP）於2009年3月發表的文章：美國一年有10萬件車禍，導致7萬1千人受傷及1千5百人死亡，源於駕駛患有白天過度嗜睡症。除了車禍，嗜睡問題會造成青少年學習障礙及課業成績下滑，專業人士的能力減退。

白天過度嗜睡分為原發性及次發性，其中以次發性睡眠被剝奪（Sleep deprivation）是最常見的原因，不但影響身心健康，也增加罹患癌症機會，此現象常發生於青少年族群與輪班工作者。

此結論於2007年12月，由世界衛生組織的國際癌症研究單位（International Agency for Research on Cancer， IARC）發表，發表人Dr. Vincent Cogliano表示，輪班影響生理時鐘，可能會增加人類癌症的機會。媒體最近報導，丹麥政府依此結論對40位患有乳癌的輪班工作婦女，給予國賠。

此外，白天過度嗜睡背後可能隱藏了許多身體與心理的疾病，如睡眠呼吸中止症、憂鬱症及罕見的原發性睡眠疾病，如猝睡病（Narcolepsy）等。另外，用藥也會造成嗜睡，包括處方、非處方用藥物，若有此症狀，建議主動與您的醫師討論。

不要讓嗜睡壞了你的事，唯有身心健康才沒事。