【生活健康你我他】漱口杯 牙膏不共用 防染菌
【生活健康你我他】漱口杯 牙膏不共用 防染菌
清洗牙刷後擦乾 宜直立擺放
2009年06月24日蘋果日報
根據最新調查,牙刷細菌含量是抹布的9倍,玩美牙科診所院長陳忠明提醒,放在浴室內的所有盥洗用具都有染菌的風險,不管是電動牙刷或一般牙刷,最好刷完牙後要用清水沖過,且一定要用手指撥動,以免菜渣卡在刷毛而滋生細菌。另外,家裡每個人都要有自己的漱口杯、牙刷與牙膏,用個人專屬清潔器具才不會互相傳染病菌。報導╱楊琇雯 攝影╱李芃葳
口腔清潔用品全都放在浴室,但台灣天氣潮濕悶熱,尤其是夏天,黴菌、病菌生長快速,所以保持乾燥很重要。陳忠明醫師提醒,雖然牙刷是無機物,無法供給病菌養分,所以生長緩慢,但是牙刷中若有卡食物殘渣,那麼就容易長菌。最好定期更換牙刷,並且每個人都有自己的牙刷,不要互相交換使用。
這樣做
清水下撥動刷毛
電動牙刷和一般牙刷的清潔方式一樣,刷完牙後都要再用清水沖洗刷毛,雖不用泡消毒水,但手指要在水龍頭下撥動刷毛,將肉眼難見的渣滓剔除。清洗時間不定,至少應清洗至沒有明顯髒污殘留。
漱口杯放通風處
嘴巴會直接接觸漱口杯,所以最好每個人都有自己的杯子。而有些人浴室有裝收納箱,漱口杯和牙刷不要放在箱子內,應放在通風處,而漱口杯也要定期清洗,避免杯底發黑。
避免牙刷殘留水分
清洗完牙刷後要將水分甩乾直到不再滴水為止,或是用紙巾將刷毛與刷柄吸乾,不要殘留水分,因潮濕環境更容易使病菌滋長。最好直立置放牙刷,不要讓刷毛根部蓄積水分。
牙刷架每周清洗
若有使用牙刷架,最好每周用清水洗一次,因上面也會受水氣、濕氣影響而發霉長菌,若不洗,也會把病菌帶至牙刷上。洗完後同樣也要用紙巾擦乾,不要殘留水分。
要注意
每人一套清潔品
牙刷、牙膏與漱口杯這3樣物品,陳忠明醫師認為全家都應該每人一套,不要共用,其中牙膏因管子出口會碰觸牙刷,若牙刷上已有細菌,很容易造成管口污染,再傳染給下一個使用者,所以最好每人一條牙膏。
漱口水勿以口就瓶蓋
漱口水不是每天都需要用,視個人口腔狀況由醫師指導間隔使用。但每次要含漱口水時,不應怕麻煩直接倒在瓶蓋裡、以口就瓶蓋的方式漱口,而是應用瓶蓋量好份量後,倒進漱口杯內再使用,否則瓶蓋邊緣也容易染菌。
提醒你
刷牙後再用牙線
正確刷牙順序應該是先刷牙,再使用牙線,有必要時再搭配使用漱口水。
醫師說
感冒時漱口杯要煮
玩美牙科診所院長 陳忠明
家中有人感冒時,每天要將他的漱口杯放進沸水中滾約10分鐘,減少重複感染機會,但要先確定漱口杯的材質可耐高溫。而牙刷若刷毛開了、刷毛根部有髒污就要換,此外,每3個月也要換新的。
++++++++++++++++++++++++++