可是，人必須懂得EQ中最重要的「情緒忍受力」，也要知道：「脾氣來了，福氣就沒了！」我們不能讓自己處於氣憤不已的狀態，要懂得「讓情緒換跑道」，絕不能使「情緒的癌細胞擴散」啊！
 

因此必須要知道，遇到衝突、生氣時，一定要「先處理心情、再處理事情」，「凡事多思維，切勿輕率動怒」，而且，「不要急著說，不要搶著說，而是要想著說！」
 

畢竟，人活著，不是要「鬥氣」，而是要「鬥志」！人活著，不是要比「氣盛」，而是要比「氣長」！人活著，不是要「爭一時」，而是要「爭千秋」啊！

我們不能讓自己的情緒只有「幼稚園的程度」，我們必須學習「轉念」，「少點怨，多點包容」、「多灑香水、少吐苦水」，讓負面的思緒遠離，而用樂觀的正面思緒來迎接千禧年啊！

所以，也必須了解「人際溝通力」的重要；

因為「山，不需要依靠山，但是，人需要依靠人」！

讓我們珍惜每次相遇、相處的機會，學習「給人信心、給人歡喜、給人方便」；

同時，也別忘記「生活不帶嚴厲批評，喜悅來自真心接納！」

想想，有時一次相談甚歡的相處與溝通，會使我們結交一位「知心好友」，或是，對方意外成為幫助我們一生的「貴人」，不是嗎？

因此，在我們「肯定自己、欣賞自己」時，也要學習「看到別人」！

看到別人什麼呢？看到別人的「優點、長處」，也看到別人正需要我們的「鼓勵、關懷、讚美與重視」啊！