在這個世界上, 任何人都不能孤獨單行。

漫長的人生之旅, 難免有碰撞, 所以即使心地最和善的人也難免要傷別人的心。

朋友背叛了我們, 父母辱罵了我們, 或愛人離開了我們等等, 都會傷害我們的心靈。

對錯事本身感到憤怒, 而不是對做錯事的人感到憤怒。

要做到這一點, 首先應該重新估價這個人, 他的優點, 他的缺點, 以及他做錯事時所處的環境。

一個人雖然工作出色, 口齒伶俐, 但不等於一好百好“。寸有所長, 尺有所短”, 任何人都有自己的強項和弱點, 即使在他的長處方面, 也總有比他強的人。

他與人爭辯、吵架經常贏, 偶然輸一次, 也是很正常的, 千萬不要以這次偶然的失敗為契機, 導致心理失衡, 情緒一落千丈, 出現明顯的擔心、害怕、惶惶不安等不良情緒。

在充滿競爭的社會生活中, 要認識到“人無完人”, 既要求自己不斷進步, 又允許自己偶爾失敗, 才能保持心理上的平衡。

與人發生爭論、沖突時, 只要占到了理, 就應主動給人臺階下, 給別人留點面子, 這樣你不僅在道理上戰勝了別人, 更會在情感上戰勝別人, 贏得別人的信任和尊重。

不要把別人駁得說不出話來, 不要與周圍的人產生對立, 要主動幫助他人, 這樣朋友就會越來越多, 在遇到困難和挫折時, 別人就會主動幫助你。

在憎恨別人時，由於疏遠別人，只看到別人的短處，言語上貶低別人，行動上敵視別人，結果使人際關系越來越僵，以致樹敵為仇。

而且，今天記恨這個，明天記恨那個，結果朋友越來越少，對立面越來越多，嚴重影響人際關系和社會交往，成為“孤家寡人”。

這樣一來，不僅負面性生活事件的來源廣泛，而且承受能力也越來越差，社會支持則不斷減少，以致在情緒一落千丈之後便一蹶不振。

可見，憎恨別人就如同在自己的 心 靈深處種下了一顆苦種，不斷傷害著自己的身心 健康，而不是如己所願地傷害被己所憎恨的人。

所以在別人傷害了自己，心裏憎恨別人時，不妨設身處地地考慮一下，假如你自己處在這種情況下，是否也會如此？

當然，寬容並不是縱容，不是免除別人應該承擔的責任。

寬容所體現出來的退讓是有目的、有原則的，其主動權應該掌握在自己手中，否則，他人會一而再、再而三地犯錯，顯示出你的軟弱。

眉間放一“寬”字，不但自己輕鬆自在，別人也舒服自在。年輕人若在生活中學會了寬容，你的人生將擁有更多的朋友而不是敵人。