不應該成為心態的犧牲品，更不應該成為情緒、環境或他人的奴隸。
你應該全付武裝地起來反抗一切破壞自己平和心態、破壞你安寧幸福的敵人。
情緒控制最重要的是把註意力調整過來，關註人生中好的一面。
比如，當你早晨起床後，你可以問自己，今天有什麽事情是值得自己高興的？
今天有什麽事值得驕傲？
今天有什麽事值得振奮？
今天有什麽事值得感恩？
調控好了自己的情緒，只看到積極、樂觀、開心的一面，那麽，你的生活也會輕鬆、快樂而又充滿力量。
一門最精湛的生活藝術就是學會怎樣清除思想的敵人。
閑置的土地無論如何都會長出雜草來。
要驅除生命的黑暗，最好的辦法就是讓生命充滿陽光——專註於你的目標，別的東西就奈何不了你了。
邁向陽光，陰影就會被拋諸身後。