人生在世，不可能一直春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬然平和的心境，是徹悟人生的大度。

一個人想要保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。

正如馬克思所言：一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊與痛楚！

人生在世，與自己相處、打交道的時間最多，但是人最不了解的也恰恰是自己。

當你一帆風順的時候，往往高估自己；

不得志時，又往往低估自己。

你可能認為安分守己、與世無爭是明智之舉，而實際上往往被怯懦的面具,窒息了自己鮮活的生命！

徹悟自己，就是正確認識自己，做一個冷靜的現實主義者，既知道自己的優勢，也知道自己的不足。

我們可以憧憬人生，但不要期望過高。

因為在現實中，理想的實現總是會打折扣的。

你可以勇敢地迎接挑戰，但是必須清楚自己努力的方向。

要徹悟自己就要欣賞自己。

無論你把自己比作是一棵參天大樹，還是一棵無名小草；

無論你自視為一座高山，還是一塊石頭，你都代表著一種自然狀態，都有自己存在的理由。

只要你認真地欣賞自己，你就會擁有一個真正的自我，你才會擁有信心。

一旦擁有了信心，你就能戰勝任何困境！

要徹悟自己，也需要在必要時善待自己。

在氣憤時善待自己，找個僻靜之處宣泄一下，不要被那些無名之火傷身；

憂傷時，要善待自己，找個好友傾訴一番，讓低迷的情緒高漲起來；

勞累時，要善待自己，睡個好覺或吃點滋補品，對自己的健康和生活關心備至。

唯有知道如何善待自己，你才會信心百倍、從容不迫地準備應對疾病的侵襲！

徹悟了自己，你才能把握自己的生命，你的生活才會豐富多彩、有滋有味～