生活是一望無際的大海，人便是大海上的一葉小舟。

大海沒有風平浪靜的時候，所以，人也總是有歡樂也有憂愁。

當無名的煩惱襲來，失意與仿徨燃燒著每一根神經。但是，朋友，別忘了守住一顆寧靜的心，痛苦將不再有。

   
每個人的前面，都有一條通向遠方的路，崎嶇但充滿希望。

不是人人都能走到遠方，因為總有人因為沒有倒掉鞋裏的沙子而疲憊不堪半途而廢。

所以，主宰人的感受的並非歡樂和痛苦本身，而是心情。  

   
當生活的困擾襲來，請丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的藍色映入心田。

就像兒時玩得疲憊了，找一塊青青的軟軟的草地躺下，任陽光在臉上跳躍，讓微風拂過沒有褶皺的心。

   
當層層的失意包圍，請打開窗戶，讓沁人心脾的新鮮空氣走進來，在芬芳甘甜的泥土氣息中尋找一絲的寧靜，就像兒時，拿起蒲公英的細梗，鼓起兩腮吹開一把又一把的小傘，帶著驚喜閉上眼睛，許下一個心願。於是，心中便多了一份慰藉與欣喜。  

   
當無奈的惆悵湧來，請擦亮眼睛，看夕陽的沈落，聽蟲鳴鳥叫。就像兒時在小院裏聽蛐蛐的叫聲，?頭數天上閃爍的星星。於是，一切令人煩惱的嘈雜漸漸隱去，擁有的是一顆寧靜的心。
   

守住一顆寧靜的心，你會由衷地感嘆：即使我不夠快樂，也不要把眉頭深鎖，人生本短暫，為什?還要栽培苦澀？  

   
守住一顆寧靜的心，你會明白博大,可以稀釋憂愁，寧靜能夠驅散困惑。

是的，沒有人知道遠方究竟有多遠，但是打開心靈之窗，讓快樂的陽光和月光湧進來，寧靜之心便有了一支永不熄滅的快樂之歌。  

   
守住一顆寧靜的心，你便可以不斷超越，不斷向自我挑戰。

即使遠方是永遠的永遠，也會誕生一種東西——奇跡。