一棟房子如果沒有窗戶 溫暖的太陽就無法照進來 新鮮的空氣也不能飄進來 我們人也是一樣 『心窗』沒有打開的時候 就會感到氣悶 『心窗』打開了，心才能夠通達 心靈的視覺才更清晰 一旦窗戶打開了 心靈的空間也就豁然開朗 對於一些事情也能看得更透徹了 如此再來了解『空』的道理 就能消化『有』的煩惱 如果看得到內心『空』的好處 你就要趕緊騰出『空』來 我們的心中住了很多小鳥 日夜嘰嘰喳喳的吵個不停 讓自己不得平靜 如果我們把心中的鳥籠打開 讓鳥都飛出去 這樣，內心就會寧靜了 放開心中鳥，不要捨不得 微笑，出自內心的，為周遭的人 問候，不是應酬的，為認識的人 聆聽，不帶批評的，為與你談話的人 感激，非習慣性的，為共事的人 祝福，溫馨虔敬的，為遠方的友人 犧牲，甘心情願的，為更高的價值 包容，心平氣和的，為令人生厭的事物 寬恕，帶著諒解的，為有意無意的傷害 讚美，全心全意的，為一切生命的存有

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