仙姿茶+按摩 減緩消化不適 
 
  2010/2/12
 
  【本報彰化訊】秀傳醫療體系中醫部推出中藥、花草煮成的仙姿茶，協助腸胃道加速消化代謝，並傳授按摩手肘曲池穴、小腿三里穴，緩減大吃大喝後的消化道不適感。

秀傳中醫師呂依真說，傳統年節飲食較油膩難消化，而常見零食的澱粉含量高，如果吃多，容易在體內形成「食積」覺得腹脹，再來是便秘或脹氣。

中醫師使用山楂、玫瑰花、荷葉、菊花、決明子、蜜棗煮成仙姿茶；呂依真建議，沖洗藥材表面雜質後，先煮決明子、山楂和蜜棗，煮沸後放入菊花、荷葉、玫瑰花，數分鐘後熄火，喝起來酸中帶甜，散發玫瑰花、菊花與荷葉的清香。

呂依真表示，山楂消食化積，玫瑰花芳香疏泄，荷葉理脾，菊花清肝，決明子潤腸，蜜棗改善茶飲口感，民眾可當飲料喝。(聯合報記者簡慧珍攝)

她說，按摩手肘曲池穴、足三里穴，簡易方式是手掌搭在膝蓋上，中指對正小腿脛骨，無名指端按到的地方大概就是足三里穴，按下去有痠軟感，按摩約五分鐘可改善消化不良。當脹氣、排便不順時可加強按壓曲池穴。飯後半小時順時針按摩肚臍周圍皮膚直到略微發熱，也可加強保養腹腔臟器。
 

來源：人間福報
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