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感謝主，使我每分每秒，克服到食物誘惑，成功到禁食月省到20,000台幣。以上禱告，奉主耶穌基督的聖名求，阿們！
■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎湲湲即訊_001~004 ▽001-湲湲。2005.06.19.日 △002-阿文。2007.09.24.一 ▽003-湲湲。
⋯⋯ 。 🐻 昨天好好休息了一整天，一早五點多起床是有感到精神充沛！ 昨晚開始吃葉黃素，這有添加一些魚油。 吃三個月看看，
