譚天地

2013-11-27 19:13:10阿譚

來去雪北聖稜線做瑜珈

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第一張--雪山北峰做肘部著地的輪式

看到了瑜珈老師的百岳瑜珈之舉，令我想到我完成百岳之中在幾座百岳登頂也有做瑜珈輪式，這個動作算是我的強項。這次邀請老師一起來去雪山北峰順走聖稜的路線，順便體驗高山做瑜珈對我這常常登高山的人會有什麼樣的感覺？

第二張--老師在雪山東峰做舞王

我們第一天在哭坡觀景台、雪山東峰先幫老師拍，我發現一下蹲低一下站起來拍照也是很喘的，在雪山東峰我也試了舞王，後腿就是抬不高，不曉得跟我這11月來都沒練習瑜珈有關？做這動作時屁股要夾緊，腹部核心要縮，大腿前側也要夠鬆，這幾樣缺一不可。沒關係，我總有一天會做成功的。

第三張--志工重裝往翠池去執勤

接著我們就走到369山莊，沒想到才11月而已369山莊已經開始缺水，這下子糟糕了，我們兩人根本沒背水上來，只好趕緊跟士官長包伙，錢能解決的就讓錢解決。至於明天要住的雪北山屋聽一隊剛下來的山友說目前有水，但是水位不高，為了保險起見，在黑森林路上若有水源還是背一些上去做預備，免得在雪北山屋渴死。

第四張--老師在雪北山屋旁的玉山圓柏林做舞王

第二天的天氣是多雲，不過今天的風又冷又大，走在聖稜線的稜線上被冷風一直吹襲，直到快到雪北山屋時看到雪山北峰上方有藍天，整個人又活了起來，趕緊走到山屋，休息一下就輕裝上到雪山北峰。

第五張--美麗的畫面

在雪山北峰山頂上老師就說要脫鞋子做瑜珈，這樣才能讓身體的能量與大地結合。哇！這對我這處女座是一個心理障礙，但想想若不把鞋脫掉，穿著登山鞋做瑜珈時腳掌會無法完全施力而把動作做更完美些，就拼了吧！幸好山頂上沒有尖銳物，不然刺傷了就難以下山了。

第六張--赤腳在雪山北峰做輪式加抬腳

在山頂上風一樣是很強又冷，幸好有太陽及身體做瑜珈後有熱能散發出來，我先幫老師拍照，然後換我做輪式、輪式抬腳、手肘著地的輪式、像螞蝗的輪式，其實在山頂做輪式時我並不喘，反而做舞王比較喘，真是怪？在做輪式前的準備動作，躺在地上看藍天下的白雲被風吹著跑，這種感覺還不賴，以天為被，以地為床。

第七張--喝個沙士慶祝一下吧！

做完一系列的瑜珈後就來拍正常的登頂照，順便喝沙士慶祝老師第16座百岳順利完成，此時雲都覆蓋在大霸那邊的山頭，不然來個借位拍攝，輪式蓋大霸尖山。就在離開雪山北峰山頂沒多久，大霸尖山探頭出來了，很想再跑回去山頂，可是又有點懶，就先幫老師與大霸來張借位合影，用手摸摸大霸的頭。

第八張--雪北山屋的玉山圓柏林超美的

走回到山屋後沒有其他山友上來，看來這時間若沒人上來，應該就不會再有人了，我取了水來煮晚餐，水桶的水流出來的很少，所以取水花了段時間。吃完晚餐後就寢，才6:30就要睡覺確實太早了，一開始睡不著，隨著夜色愈黑，山屋裡面愈來愈冷，我很少睡在山屋裡會這麼冷的，只有我們兩人的熱氣是抵抗不了山屋的冷，我看了溫度計，山屋內才一度。睡袋是夠暖，可是臉部就涼涼的，身體一轉身就覺得寒意上身，今晚睡得並不好，大約每一小時轉身就會被冷一下。

第九張--來跟雪山北峰說個再見

熬到了天亮，吃完早餐就起程離開山屋，準備往北稜角前進，今天天氣很好，那麼昨夜的冷是值得了，通常愈冷代表隔天天氣會愈好。走在稜線有兩種感受，左邊太陽很大又溫暖，但是右側山谷下吹上來的冷風好冷，右邊的臉都是冷的。我們往北稜角的路上做了三次瑜珈，在這麼美的稜線且天氣這麼好，不多做一些瑜珈體位法怎對得起自己呢？

第十張--看起來像是慈祥的菩薩