2012-12-05 00:50:35阿譚
來瑜珈境仁愛教室上瑜珈
第一張--歡迎大家進入瑜珈境
瑜珈境終於在台北市中心開了新教室，地點是在台北市仁愛路2段110號3樓。而且老師佛心來的，在這麼高級的地段的收費與原萬芳醫院那的教室同價格，自利利己的奉獻，希望讓更多都市人能藉由瑜珈得到更多益處，瑜珈不只是體位法，呼吸法及心靈上的分享也是很重要的一部份，歡迎大家一起去瑜珈境上課吧！
第二張--三樓櫃檯區及休息區
第三張--三樓櫃檯區及休息區
3樓及4樓教室都有設置壁繩區，這是因為以艾楊格(Iyengar)瑜珈為課程主軸，強調身體各部位運作的精準，並擅長利用瑜珈輔具如瑜珈磚、帶、抱枕、椅子等來幫助身體達到正確的位置。使用輔具可以在練習時，兼具體位法的進行與肢體的放鬆，不但強化肌肉與內臟組織，同時舒緩精神上與肢體上的壓力。更可以有效改善血液循環及增加呼吸的容量。同時在體位法進行中，覺知能夠完全專注在自己全身上下的每個部位，這種對於專注力的提升便是一種心靈上的修鍊。*各種程度皆可練習。
第四張--3樓教室有壁繩區可利於克服對倒立的恐懼
更多的教室照片相簿網址：
第五張--三樓教室內有許多輔具可幫助學員練習。
第六張--四樓教室有好看的掛簾
第七張--三樓有4間女生沐浴間及2間女廁
第八張--三樓女生的沐浴間及廁所外洗手台
第九張--廁所都是免治馬桶
第十張--四樓有男生用沐浴間2間及廁所2間
第十一張--壁繩區可承受300公斤的拉力
第十二張--四樓有飲水機，建議自備水壺,省去使用紙杯數量做環保
第十三張--櫃檯區後方的捲簾還滿好看的
第十四張--瑜珈境真的很吸引人
第十五張--四樓教室內部
第十六張--3樓櫃檯區新設座位區有毛毯的坐墊，冬天時坐起來就不會那麼冰冷。
第十七張--教室內有賣瑜珈墊及一些書籍，讓學員們可以挑選適合自己的物品。
第十八張--3樓櫃檯區另一區有擺放瑜珈服飾供學員購買。
哇~
環境真的很不錯耶~
平時下班去上課會上太晚,
只能利用假日去,
要不然還真的很想去~
版主回應
妳的心聲也是很多人的心聲，我也只能多多抽空去上課。
2013-01-14 18:55:05
瑜珈真的是一個很好的運動
之前上過一陣子體型變的比較好看耶