鈉=鹽巴

從很多年前開始家裡煮飯什麼的就開始不放味素

後來連鹽都不放了 東西都吃原味的

曾經有朋友跟我說煮菜不放鹽怎麼吃丫

其實可以吃的   因為我們平常都吃太重口味

所以很多人都會覺得食物沒有加鹽怎麼吃

大家可以看看 日常生活中除了自來水跟空氣之外什麼東西不加鹽或者鈉

老媽曾說過  現在的人不像以前的人用勞力在做事會大量的流汗

所以吃的太鹽對腎臟很不好  因為代謝不掉

所以我家吃的很清淡  青菜大部份都用燙的  不加任何的調味料

尤其是我  生病過後味覺整個都改變  味道太重的東西我幾乎不吃

我承認我也不吃水果  因為你們認為很甜的水果

我吃只會先吃到它的澀味  等到我覺得甜的時候  大約要五分鐘過後

然後那個甜甜的感覺最起碼會在口中停留30~60分鐘 連刷牙都刷不掉

離題了

因為我一直在咳嗽  老媽覺得我一直吃西藥也不是個方法

就希望我開始中藥 看能不能改變體質

所以我開始吃阿姨請人家配的中藥

我吃的量很少  大約是吃布丁的湯匙約三分之一的量而已

然後牫狂喝水  因為不喝水的話  沒幾天我的身體會抗議

然後鼻血就開始隨著咳嗽出現了

我水喝的很兇  一天最少也有3500cc(記得有人跟我說一天的飲水量是人體重*0.9不知道是不是真的)

剛開始沒什麼  但後來問題出現了

我開始覺得人很累 然後這兩天開始頭痛

我開始缺鈉了  因為我吃的很淡  要我吃鹽一點的食物 我受不了

但我水喝的多  排出體外的鈉也多  不吃鹽不行

所以今天中午我去買了魯肉飯跟酸辣湯 還有一份豬皮來吃

說真的好久沒有吃到這麼重口味的東西  一時之間有點適應不來

唉~~~

我家的口味真的很淡,星期二那天因為下午還要門診所以我去醫院的美食街吃飯,我點了牛柳來吃 我跟老闆說我的牛柳不要加黑胡椒醬  他說這樣子會沒有味道  我說沒有關係  東西來了之後  我覺得味道很夠丫  加了黑胡椒醬反而會太重口味  我把我沒吃完的主食帶回家  老妹吃了一口後說  味道很夠丫  那會沒味道  所以大家認為的沒味道的食物其實很適合我們家吃