我很會生悶氣不論面對朋友 家人 或者同事都一樣

不開心的事情我都不會表現出來 只有自己暗自在生氣

等待一個機會時我就會發作 可能用哭或者其他的方式宣洩出來

可是...前幾天 師公說

人都會生悶氣的 但我要能把它排解掉

不然的話我一直悶在心裡也不行

到最後這個累積出來的悶氣會影響到我的身體的

這兩天一直在想

或許我的病是因為我在人前都裝作我是一個好脾氣的人

即使沒有法子在做了我還會硬著頭皮接下來

即使快要發脾氣了我還是忍下來可是卻沒有找到一個宣洩的方法

長期累積下來 等到崩潰的那一天 就是很慘的一天

我知道人累積到一個程度就會發作就會失控,我知道失控的後果

所以我能忍就忍 但有時不是忍著就好 也要發洩掉才行

不然的話 長久下來對身體也是個損傷