發現拔頭髮會變成一種習慣，而且都在不知不覺的動作下東摸摸西扣扣而養成，長久下來此處的毛髮、毛囊就慢慢萎縮造成落髮、壞死形成禿，以下就來了解所謂的＂拔毛癖＂為何會造成拔毛和改善拔毛習慣。

問：
我從國中就有這種壞習慣，因為自然捲，所以會一直照鏡子把頭髮拔掉，加上國三課業壓力大，拔頭髮的次數更是頻繁，慢慢的頭頂上有一個一元硬幣大小的面積變得稀疏。
現在已是高中二年級，有染過頭髮，拔頭髮習慣有改善，但頭頂一元硬幣大小面積還是稀疏，用手指頭壓，還會有點痛。聽同學說，拔掉白頭髮的地方不會再長出頭髮，所以我很擔心，我的頭髮不會再長出來？（新竹縣張姓讀者）
答：
有些人偶爾拔分叉頭髮，或拔捲曲頭髮，應該還好，但讀者拔到頭髮已出現一元硬幣大小面積的稀疏，有可能接近「拔毛癖」。 拔毛癖常出現在焦慮、壓力大，類似強迫行為，嚴重時，需給予百憂解類的選擇性血清素再吸收抑制劑藥物治療。建議讀者先從心理行為改善，例如，想拔頭髮時，改以洗髮或梳髮取代；面對情緒緊張或壓力時，試著以深呼吸、做體操釋放壓力，或做其他事情，轉移注意力，同時記得每天要有充足睡眠。
如果無法靠意志力緩解拔髮行為，也許該去皮膚科確定頭頂一元硬幣面積的稀疏，是拔毛癖，或鬼剃頭，還是受傷疤痕造成的落髮。
俗稱「鬼剃頭」即圓禿，頭髮出現圓形掉髮，此症比較可能與自體免疫疾病有關，即自己的淋巴免疫細胞攻擊自己毛根所致。
如果是拔毛癖或鬼剃頭，其實頭髮都有機會長出來，因為毛髮有生長期、代謝期和休止期，生長期為時三年，代謝期為時三周，休止期為期三個月，如果剛好在休止期，毛髮當然長不出來，但讀者從國三到高二已歷數年，最好還是請皮膚科醫師看一下。（長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立、台北振興醫院精神科主治醫師嚴烽彰解答）

後記：
拔毛癖(Trichotillomania)也是屬於異常掉髮，又稱為hair pulling、 trichologia、trichomania，最早於1889年由法國皮膚科醫學界所提出，主要是見到有些病人以無法抗拒的衝動行為來拉扯自己的頭髮，而漸漸造成禿髮的現象，這當然是要接受治療。可參考：成功治癒拔毛症之經驗其實有禿頭掉髮的朋友，也常會有一些類似強迫性的行為.....

抓頭髮與摸頭皮：因為我們總是會特別在意頭皮與頭髮的健康狀態，所以有意無意中，會摸摸頭皮有沒有粉刺或發炎；或是用手拍拍頭髮，感覺髮量的變化；或者是習慣的用手指梳弄頭髮，看看有沒有頭髮掉落，如果發現頭皮長了痘痘或是用手梳弄就可讓頭髮掉落，就會感覺到焦慮。當然時常關心頭髮進康是好的現象，不過如果時常用手去觸摸或抓頭皮，卻沒有保持手指的乾淨，也是會讓頭皮有發炎的可能囉。所以，能避免這些小行為當然是很好，如果還是習慣用手去摸頭皮或抓頭髮，也要特別注意手的清潔喔!

資料來源：聯合報記者施靜茹整理 2007/06/13