2019-01-03 07:05:42magsg6oe4qye
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商品訊息描述
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【有影】流感疫苗出包恐缺30萬劑 衛福部長「平常心啦」回應下台說
▲公費流感疫苗調度遭批評，衛福部長陳時中強調是檢驗嚴謹。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
公費流感疫苗缺貨，今年校園接種時程往後延，引發不少家長有怨言，衛福部長陳時中今（5）日在立法院表示，受到先前疫苗品質出問題、數批號遭查扣影響，今年600萬劑公費流感疫苗最後可能仍有約30萬劑缺口補不上，不過各縣市已陸續展開校園接種。疫苗出包遭藍委點名下台的他亦回應「平常心啦」。
疫苗缺貨雖影響校園接種，但陳時中強調，目前各縣市已經陸續展開校園接種作業，網路購物請家長、小朋友還是要去打疫苗。團購熱門產品熱銷產品
陳時中說，由於不同廠商的疫苗分別出現異物、變色等品質問題，在食藥署檢驗封緘時就被查扣，不予放行，數個批號約有70萬劑，儘管衛福部已與相關廠商在世界各地去追補這類疫苗，但目前預計只能從國外再追回30萬劑，最後可能仍有30萬劑的落差。
面對疫苗短缺，陳時中無奈，強調這是一個全球疫苗供貨緊縮的關係，個別的地區很難去控制這樣的情況，但至少台灣的檢驗封緘是最嚴格的。
疫苗調度遭批評，甚至有藍委點名衛福部長該下台。對此，陳時中僅回應「這平常心啦」，陳並反問「我們是一個檢驗的單位，國人希望我們檢驗的嚴謹？還是放鬆呢？我當然希望一定要嚴謹，秉持嚴謹的檢驗，資訊透明，保護我們人民打疫苗的安全」。
照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝
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睡前3分鐘，跟著國際級教練瘦腿瘦小腹、還能助眠
【早安健康／Annie（國際級健身教練）】很多人以為睡前不能運動，其實睡前若能活動身體，可達到不錯的助眠效果。這套動作難度稍高，但效果很好。只要利用枕頭與床，就能鍛練腿部、胸肌及核心。我經常告訴學生，想變瘦除了運動，不妨想像自己是歐美名模，穿著比基尼在沙灘漫步，激勵自己，目標就能達成。
瘦腿瘦小腹運動1：躺姿夾抱枕
1分鐘，這個動作因為必須動到大腿，再加上夾抱枕，大腿及臀部都會用力，能充分鍛鍊下半身。 - 躺姿，雙腳彎曲，用大腿夾住抱枕，掌心貼地。
- 將雙腳向上伸直後再放下，重複上下動作。過程中雙腳要打直，勿彎曲。
瘦腿瘦小腹運動2：四腳獸運動
1分鐘，動作時，身體保持平衡，肩關節與掌關節、膝蓋與髖關節是垂直的位置。 - 先呈跪姿，左腳往後伸直，右手向前伸。
- 右手肘與左膝蓋同時收回並互碰，接著回到動作1，再換邊做。
瘦腿瘦小腹運動3：手握對向單腳
1分鐘，這個動作非常適合長期駝背的人做，能緩解腰痠背痛，也適合睡前在床上做，放鬆筋骨。 - 趴於地面，雙手向前貼地，頭不抬高。
- 左腳彎曲抬高，右手往後抓住腳尖，感受到全身正在延展、拉筋，再換邊做。
如果可以，建議盡量將腳抬高，可充分延展大腿肌肉，放鬆筋骨。
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本文摘自《練肌力就是練心，線條證明我可以》／Annie（國際級健身教練）／采實文化
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