擠黑頭後如何防止毛孔粗大 冷熱交替縮毛孔並非都適用

毛孔粗大嚴格來說並非皮膚疾病，但是對於追求好肌膚的女性，粗大的毛孔的確是美中不足。導致毛孔粗大的首要因素就是油脂分泌旺盛。那麼簡單的控油真的能夠讓毛孔變細嗎？(保濕)

　　指導專家：廣東省婦幼保健院  胡葵葵主任 孫賽醫師

　　肌膚毛孔粗大的主要原因是皮膚油脂分泌旺盛，當不停分泌的油脂堵塞住肌膚表層，毛孔自然而然就會變得粗大。孫醫師指出，雖然皮脂分泌旺盛是導致毛孔粗大的根本原因，但是一味的採取控油方式反而更容易加重毛孔粗大的程度，正確的護膚方式應該是補水。(保濕)

　　控油控過度毛孔更易粗大 正確護膚應該先補水

　　出油多容易導致毛孔粗大，於是通過各種方式控制油脂分泌希望可以縮小毛孔。控油已經成為愛美女性護膚步驟中不可缺少的一個環節，但是孫醫師提醒，過度的控油反而更容易刺激皮脂腺分泌油脂。“當皮脂腺分泌油脂面部覺得不適時，會通過洗臉或者其他方式使皮膚表皮達到乾燥、清爽。而表皮乾燥後就會給出一個回饋，油脂不夠，於是皮膚又開始加大分泌油脂的量。”

　　日常生活中的洗臉次數過多，使用高強度的深層清潔洗面乳或者使用吸油紙以達到控制皮膚的油脂的護膚都是不可取的，對待出油嚴重的粗毛孔肌膚，補水才是最重要的護膚環節。

　　補水：外用補水面膜 內多喝銀耳湯

　　皮脂腺在我們年幼時也會分泌油脂，但是因為年輕肌膚的含水量多，水油平衡好，於是從肌膚外觀來看並不容易出現滿臉油光的情況。於是想要擁有年輕好肌膚的重點是補水。

　　孫醫師提醒，補水應該兼有外在補水和內在補水。從外在而言，可以多使用補水面膜，在潔膚後使用滋潤些的保濕乳液。同時在膳食上少吃辛辣刺激性事物，多吃些滋養的食物，如銀耳湯等滋養的湯水都是不錯選擇。

　　肌膚毛孔粗大也會有遺傳性，較為濕熱的體質比較容易分泌過多的油脂，肌膚也較容易毛孔粗大。對於這類體質人群，孫醫師提出三點建議，首先要多吃粗糧類或者含維生素B豐富的食物；第二，要有規律的生活作息，熬夜（一般指超過11點入睡）後肌膚更易流失水分，出油情況會更嚴重；最後要多做運動，讓身體內部迴圈更和諧。(氧氣保養)

　　擠痘後肌膚發紅毛孔變大需要冷敷處理

　　擠痘痘和擠黑頭容易讓肌膚受損發紅，並且會讓肌膚擠壓處毛孔變大。如果你忍不住要擠黑頭和痘痘，那就一定要學會如何進行肌膚的緩解護理。

　　擠壓後的創口肌膚一般都會發紅伴有些微的發燙，這時候你可以準備乾淨無菌的醫用紗布或者化妝棉，沾濕蒸餾水對創口肌膚進行補水消炎處理，待肌膚舒緩後可使用補水的面膜加以潤膚的乳液（建議使用醫學護膚品）。同時，孫醫師建議，長痘或肌膚過敏、炎症時，不要圖一時之快而經常使用激素類或抗生素類外用藥消炎，長時間的使用此類外用藥物，會容易刺激肌膚並產生依賴性，加重肌膚的不適症狀。(飲食均衡)

　　熱敏感的肌膚不宜用冷熱水交替洗臉縮毛孔

　　網上熱傳的冷熱水交替洗臉能夠縮小毛孔是真的還是謠言？其實，對於健康肌膚而言這樣的洗臉方式也未嘗不可。但是要注意，熱水並非高溫的水，而是手部肌膚能感受到溫熱的水，而冷水也是選擇稍低於體溫的水為宜，溫差不宜過大。(面膜)

　　如果肌膚對熱敏感，那麼在洗臉時的水溫就應該以感覺到涼意為准。如何判斷自己是否熱敏感？“當從外界進入一個溫度較高的環境，肌膚有發紅發癢等不舒服的情況，就有可能是熱敏感。洗臉的水溫不適合過高。”

資料來源:39健康網（www.39.net）

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