2006-04-17 13:24:36雞蛋花
減肥小菜．．．涼拌紅蘿蔔干絲
想要減肥的小菜單
材 料 ． 紅蘿蔔150g
． 干絲100g
． 蒟蒻80g
． 黑木耳50g
． 細香芹2支
． 鹽1/2茶匙
． 沙拉油1/2小匙
作 法 1. 紅蘿蔔去皮切絲，干絲、蒟蒻、黑木耳和細香芹切成適當長度。
2. 燒一鍋開水，滴入1/2小匙的沙拉油和少許鹽，將所有材料過水燙熟後撈起。
3. 將材料放入盤內即可。
貼心小建議
1. 最後加上白芝麻拌勻，味道更香。
要來學一下
嘿嘿嘿．．．．ｐｓ我不會煮．．．．
材 料 ． 紅蘿蔔150g
． 干絲100g
． 蒟蒻80g
． 黑木耳50g
． 細香芹2支
． 鹽1/2茶匙
． 沙拉油1/2小匙
作 法 1. 紅蘿蔔去皮切絲，干絲、蒟蒻、黑木耳和細香芹切成適當長度。
2. 燒一鍋開水，滴入1/2小匙的沙拉油和少許鹽，將所有材料過水燙熟後撈起。
3. 將材料放入盤內即可。
貼心小建議
1. 最後加上白芝麻拌勻，味道更香。
要來學一下
嘿嘿嘿．．．．ｐｓ我不會煮．．．．