2007-10-12 16:21:27異地的歲月
我的運動課
我參加的瑜伽課其實是校內一個aerobics & yoga的付費社團,繳了$150,約台幣5000元,可以從今年的九月上到明年的六月,星期一到星期日,從早到晚有好多堂課供我們選擇,只要想上都可以去。Alex和我評估過後覺得很划算,重點是Alex覺得我若一直待在家一定會很肥,之前也只有星期六會去操場走路運動,所以Alex很贊成我去。
最近我開始嘗試yoga以外的課,我英文班的韓國同學介紹我去試試看”Zumba”,女老師非常的高大,她說Zumba結合很多種舞蹈包括cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco, calypso.基本上,我都沒有這些舞蹈的基礎,純粹是去玩。在網路上找到一段Zumba的影片,大概就是這樣:
http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4&mode=related&search=
上Zumba課非常地high,很好玩,老師的表情很有趣,有時很俏皮,她非常地投入音樂和動作。每首歌大概五到六分鐘,一堂課應該跳了八到十首歌,我才跳三首就汗流浹背了。老師常邊流汗邊說follow me!要不然就說sexy lady!氣氛就會更high。我發現有些南美洲裔的同學跳這種舞超好看,而且要有一點屁股扭起來更好看!
上週我去試了一堂”conditioning”的課,跟著同學去拿踏板,拿啞鈴,多數人一次都拿好幾組的啞鈴,從三磅到十二磅不等,我很晚才去拿啞鈴,等我去的時候比較多人拿的三磅已經被拿完了,我拿起6磅的啞鈴試了一下馬上就放回去了,最後選了兩個像小骨頭的兩磅的小啞鈴,大概只有我這麼遜吧!雖然我一邊拿著兩跟小骨頭走自己的位置時也覺得有點不好意思,但還是安慰自己說這是這堂課的第一次體驗,不用打腫臉充胖子,而且已經預想得到等一下一定會舉著啞鈴上上下下踏板會有多累,我也不用跟其他同學比,因為他們實在都是金剛芭比阿!
最近我開始嘗試yoga以外的課,我英文班的韓國同學介紹我去試試看”Zumba”,女老師非常的高大,她說Zumba結合很多種舞蹈包括cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco, calypso.基本上,我都沒有這些舞蹈的基礎,純粹是去玩。在網路上找到一段Zumba的影片,大概就是這樣:
http://www.youtube.com/watch?v=Vf0q6qtThF4&mode=related&search=
上Zumba課非常地high,很好玩,老師的表情很有趣,有時很俏皮,她非常地投入音樂和動作。每首歌大概五到六分鐘,一堂課應該跳了八到十首歌,我才跳三首就汗流浹背了。老師常邊流汗邊說follow me!要不然就說sexy lady!氣氛就會更high。我發現有些南美洲裔的同學跳這種舞超好看,而且要有一點屁股扭起來更好看!
上週我去試了一堂”conditioning”的課,跟著同學去拿踏板,拿啞鈴,多數人一次都拿好幾組的啞鈴,從三磅到十二磅不等,我很晚才去拿啞鈴,等我去的時候比較多人拿的三磅已經被拿完了,我拿起6磅的啞鈴試了一下馬上就放回去了,最後選了兩個像小骨頭的兩磅的小啞鈴,大概只有我這麼遜吧!雖然我一邊拿著兩跟小骨頭走自己的位置時也覺得有點不好意思,但還是安慰自己說這是這堂課的第一次體驗,不用打腫臉充胖子,而且已經預想得到等一下一定會舉著啞鈴上上下下踏板會有多累,我也不用跟其他同學比,因為他們實在都是金剛芭比阿!