2011-06-20 13:06:50熊媽媽

拳擊


我們每個星期六早上8.00在師範大學體育場,
(下雨就改在中正紀念堂音樂廳穿堂)
很好玩,又健康的活動,現場都有專業的教練帶領 





一群年輕有活力的朋友,我的年紀最大,體積也最大,



衣服從淺灰色變鐵灰色,每次打完拳繼續去吃早餐進補,手臂變成三層肉顏色

5,6月是個讓我忙著健康的月份
因為血壓在吃完藥後,還持續的高高高~~~
於是決定換個醫生,換醫生的決定是對的,

可是一系列的檢查是冗長等待的

最後得到的結果是:
心臟左邊瓣膜有問題,血管有鈣化(硬化),
醫生說:減重,運動
我說:什麼樣的運動?
醫生說:不要太劇烈,走路,遊泳
我心裡OS,哇哩咧~~~我最討厭這兩個運動
於是不死心的問:那我有做有氧運動可以嗎?
醫生歪歪頭說:不要太劇烈

最近幾個月開始拳擊課程
我想,醫生看到我完這樣的運動會嚇死

我一向都是能做多少算多少,
人家輕鬆跑操場3圈,我只能慢慢跑2圈
每次運動完都全身大汗,
衣服從淺灰色變鐵灰色
手臂也變成標準的三層肉顏色(以前穿短袖,後來沒領沒袖)
擦了很多的防曬也沒什麼用
教練都安慰你說:這是健康的顏色.
為了健康也只能豁出去

 
那天兩手提了重物,左手5個大南瓜,右手兩大袋番茄
咚咚咚的爬上三樓,
我說:以前不要說提這麼重的東西上三樓,就算不提走樓梯也要半天.
旁邊的同事說:你還沒有喘ㄟ!
這些都是健身的好結果,
希望大家一起來健康
 
祝 平安健康快樂
熊媽媽 2011-07-07 11:12:33

亞琪,阿珮
能看到周圍的人
過著自己想要的生活
這是我的快樂
真替你們高興

阿珮 2011-07-06 22:02:13

紫千
你好棒ㄟ~
自從你開始健身運動以後
感覺你整個人都不一樣了
我猜你的健身朋友們一定也覺得你最好笑
看了亞琪的留言也讓我想起曾經被你幫助的那段日子
總覺得沒有好好感謝你
還是很想好好跟你說謝謝!
還有
每次來看你的台
就會覺得~~好想你喔!!!!!

麗真 2011-07-05 13:38:36

左手5個大南瓜,右手兩大袋番茄,你也太厲害了,小心筋發炎,千萬不要提太重的東西。祝你減重成功。