> 一隻草能絆倒一個人
> 不良習慣影響人的一生
>
> (例一)兩兄弟，一個20歲，一個18歲都洗腎。
> 兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。
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> (例二)台大三年級生，得癌症第三期。
> 小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡+可樂，得癌。醫生勸他吃淡一
> 點，
> 但沒有漢堡+可樂嚥不下。
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> (例三)小女孩23歲得肝癌。
> 小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。
> 年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造
成
>
> 如此下場。
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> 一、泡麵:又名(泡命)。
> 高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致×食
> 品。
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> 二、可樂:(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水)
> 讓維他命B群與Ca質流失。
> 一罐有13顆方糖甜分。
> 喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。
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> 三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:
> 糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。
> 糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
> 糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。
> 粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
> 貯存於淋巴、扁桃腺……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、
> 汗，卻不能排出粘液的痰。
>
> 80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。
多
>
> 喝含糖(代糖)類飲
> 料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。
>
> 四、洋芋片:(動手做看看-香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。
> 一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
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> 油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸(便宜，易保
> 存、重覆使用，香、
> 酥、脆)。
>
> 反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，
> 再經脫臭、脫色、脫
> 酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、
> 再生及複製。