一般新聞媒體在報導新聞時，常有自以為是的想當然爾的誤判，其一『男子又愛吃肉、體內血脂肪偏高』？

先說明一下，血脂肪偏高，當然會影響不舉，但並非源自愛吃肉，OK。多吃肉本身並沒有錯，錯的是什麼時機吃肉，與吃肉前後，是否大吃大喝甜食。

據營養學家的醫學研究，包括肉類、蛋與動物性油脂，多是難以消化的食物，因此，吃飯或吃麵之前，應先前肉類或蛋等食品，保持體內血糖的平穩，之後再吃菜飯，以免體內血糖直上或直下大震盪，影響血管的正軌運行。

其二『有高血壓、高血脂、糖尿病等病史者，應按時服藥，以防全身血管狹窄』？

先說明一下，按時服藥控制三高並沒有什麼大錯，但錯的是三高藥物多有不少負面的副作用，醫師是很少會告訴病人的，因此，最好的辦法還是不吃藥，且能控制三高平穩，才是正途，也才有老年的斤與量都平穩運行的健康生活。

而控制三高穩健運轉，其實並非難事，難的是大家有沒有決心去控制飲食。從飲食著手來控制三高，應是治標且治本的最根本辦法。

文章要進入正題了，我們在吃日常三餐之前，多半是肚子餓引起食慾，但不少人或說不少餐廳，多會先從甜食吃起，包括先吃菜或先含糖飲料等，都是錯誤的吃法，切記，當肚子餓時，血醣就會偏低，若先吃甜食，血醣就立刻衝高，所以，肚子餓時，應先從吃難以消化的食物如肉類、蛋，保持血糖平穩狀態，再吃其他的菜或飯或麵即可。

註：新聞有誤導之嫌者如下：

1.『男子又愛吃肉、體內血脂肪偏高』

2.『有高血壓、高血脂、糖尿病等病史者，應按時服藥，以防全身血管狹窄』

3.https://www.youtube.com/watch?v=Ns9fr9hh-wg  (吃蛋無上限！美政府取消飲食膽固醇上限）

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源自蘋果日報的報導如下：

＊夜店猛男嗜菸酒，終身不舉

【沈能元╱台北報導】愛泡夜店，型男竟終身不舉。一名30歲男子，日前與女伴嘿咻時陰莖突然癱軟，就醫確診罹患勃起功能障礙，醫師問診發現，男子吸菸逾10年，又常到夜店狂飲，檢查男子不但心臟冠狀動脈阻塞，且因陰莖血管嚴重病變無法根治，往後男子嘿咻前都得吞壯陽藥才能勃起。醫師說，因菸酒及生活不正常，近5年輕熟男罹勃起功能障礙人數暴增約1倍。

收治病例的萬芳醫院泌尿科主治醫師溫玉清昨說，患者外型十分英俊且體格壯碩，每周都到夜店狂歡1到2次，由於長期喝酒、吸菸，香菸中的尼古丁和酒裡的酒精造成血管狹窄，導致男子陰莖血管病變，引發勃起功能障礙，且心臟冠狀動脈也同步出現阻塞問題。

只能事先服威而鋼

溫玉清說，男子經置放血管支架治療，雖解決了心臟冠狀動脈阻塞問題，但陰莖血管太細，無法置放血管支架，加上『男子又愛吃肉、體內血脂肪偏高』，使陰莖血管病變太過嚴重已無法根治，未來男子嘿咻前都得先吃威而鋼、犀利士等壯陽藥，協助勃起，現已要求男子戒除菸酒，避免熬夜，以防不舉症狀再惡化。

5成男自認不夠硬

溫玉清指，近年年輕人飲食習慣偏向高油、高脂，加上愛熬夜、上夜店、菸酒不節制，門診中勃起功能障礙患者已出現年輕化趨勢，從過去的50、60歲，下降至40歲以下，近5年這類輕熟男患者已暴增約1倍。

林口長庚男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，台灣男性學醫學會7月時，針對300名成年男性進行問卷調查，約5成受訪者自認陰莖勃起硬度不足，其中9成是30至45歲的青壯年男性，顯示不少年輕男性有勃起功能障礙困擾。

陳煜說，年輕男性有勃起功能障礙主因包括熬夜、生活作息不正常，及吸菸、喝酒，尤其菸品中尼古丁成分會使陰莖血管狹窄，但並非所有患者都需終身服用壯陽藥，門診中收治最年輕的勃起功能障礙患者為一名21歲男大生，因熬夜、高油高脂飲食，造成陰莖不舉，經控制血糖、血壓，陰莖已逐漸恢復勃起功能。

病因多為工作壓力

新光醫院泌尿科主治醫師林宜佳說，年輕男性出現勃起功能障礙，致病原因多為睡眠障礙、工作壓力等心因性因素，但因血管狹窄導致不舉患者，臨床上也不少。

依台灣男性學醫學會「勃起硬度量表」建議，勃起陰莖硬度分4級，從最軟到最硬依序為硬度如蒟蒻、剝皮香蕉、帶皮香蕉、小黃瓜，若男性自覺陰莖硬度未達小黃瓜，應盡速至醫院做檢查。

避免勃起功能障礙注意事項

◎切忌吸菸，正在吸菸者應速戒菸，因菸品的尼古丁成分會使陰莖血管狹窄
◎避免體重過重、肥胖，每周應運動3次，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下以上
◎保持正常生活作息，切忌熬夜，避免女性荷爾蒙分泌旺盛，增加不舉風險
◎壓力大時應適時運動、聽音樂紓解壓力，並維持充足睡眠
◎『有高血壓、高血脂、糖尿病等病史者，應按時服藥，以防全身血管狹窄』

資料來源：溫玉清醫師、陳煜醫師、林宜佳醫師