2009-05-23 23:47:45Michael Wang
光吃酵素可以幫助體內環保嗎? 這是嚴重錯誤觀念
坊間很多所謂販賣脂肪消化酵素或澱粉消化酵素相關保健產品,聲稱這些產品可以促進消化,排便,甚至減肥瘦身.
其實這些都是錯誤的觀念. 人體中有所謂的消化酵素與代謝酵素. 平常一定要維持體內酵素量,而且代謝酵素有一定數,我們一出生時就是定量,用完就沒了.
當消化酵素不足時,可由代謝酵素補充,但是代謝酵素不足時,卻無法由消化酵素替補.
因此我們會由食物來補充消化酵素,尤其一些生活或飲食不節制的人,一定要補充消化酵素,以避免因消化需大量消化酵素,連帶消耗代謝酵素.
因此,補充酵素主要還是要促進我們腸道的消化機能.
不過酵素是無法幫助腸道進行解毒,排毒作用. 仍需要攝取纖維質,果寡糖及乳酸菌的營養素,才能促進腸道蠕動,確保腸胃健康及排便排毒.
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原來單吃酵素根本無法減肥/排除宿便,膳食纖維才能真正的讓排便機能正常的.真是被誤導.
酵素/益生菌,現在電視廣告打得火熱的東西,原來我們人自己身体就有,吃膳食纖維保持腸胃健康,体內的酵素,益生菌就會健康,真要趕快告訴家人不要再花那麼多錢買酵素了..