前陣子看了一個脫口秀節目Oraph
裡面訪問了一未有over weight問題的鄉村女歌手
內容不再贅述了
不過重要的是心理諮商師說的一段話
他說
體重過重只不過是心理病症的一種徵狀
要解決是心裡的問題
而不是一昧的在減重上做文章
在電視一旁的我聽了
真是心有戚戚焉啊
所以我決定照著這位鄉村女歌手的心理師
對鄉村女歌手的建議
來作為我的減重的目標
她對鄉村女歌手的建議很簡單
第一階段
無須有飲食上的控制
只不過一星期有五到六天必須做有氧運動
我想我的心靈已經夠堅強能夠面對過往傷害我的種種
即造成我肥胖的原因
當年唯一要做的就是減肥成功囉
不知為何這次有很強成功預期喔
祝我幸運吧
建立discipline將在美中時間八月二十三日開始囉
希望芝加哥之行
沒有再我身上加上任何一吋的肥肉啊
默默的向老天爺祈禱中