2010-04-08 01:23:47阿簡
哇！！！四月了！持續努力
花了很大毅力才好意思打上破表的岀遊飲食！
四月接下來要補回來快變瘦
加油：）））
4/1(4)
三明治280
便當700
s1000
4/2(5)
飯團350
合菜1000
刨冰300
晚餐1000
宵夜900
s3550
4/3(6)
粥加麵包700
合菜900
冰淇淋280
合菜1000
餅乾400
s3280
4/4(7)
餅乾800
海苔100
薏仁寶300
麥片130
粥300
蛋糕200
s1830
4/5(1)
鮪魚土司350
合菜1200
蛋糕300
s1850
4/6(2)
香蕉80
滷味500
土司200奶茶250
滷味250蓮霧
s1180
4/7(3)
滷味450
滷味250
麥片130
s830
4/8
牛奶138
麥片130
培根麵600
熱狗堡320
巧克力250
豆漿130
冰250
s1850
4/26
便當700
橘子工坊400
湯麵400
鬆餅400
s1900
今天又回到了報台
事隔二十天了
一件事的持續真的很重要
希望我能在生日（五月底）
瘦到48摟！！！
4公斤！！！！
目標加油
每天起床都要吃維他命
喝水喝水
晚餐麥片！！
4/27(2)
關東煮冬粉、高麗菜捲、麻薯、豆腐100+50+40+40=250
蘋果30
巧克力30
沙奇瑪150
滷味100
小麵包100
s560
water1000
今天吃東西配水結果胃痛
維他命沒吃！
希望明天水喝1500
＠明天喝四物（晚上）
4/28(3)
麥片150
蘋果30
subwy300
蔬菜少麵210
咖啡50
四物60
s800
今天喝水1500耶！要持續
青木瓜四物好喝耶
4/29(4)
乳酪餅350
沙拉加蘋果140+30
滷味120+50+120
巧克力60
沙奇瑪140
s1100
哇今天破千了！真不小心
晚上上完重課整個就想吃甜食
吃了室友的沙奇瑪
試喝瑞士妹妹的低卡熱巧克！！
還ok但是有點假假的甜
畢竟只有50卡：））
今天有喝1500water
明天要去打工,一定不能破戒,不吃超過400
耶!加油吧！48!!!!!
4/30(5)
葡萄土司100
起士蛋餅320
巧克力土司100
簡餐350
巧克力140
豆奶250
熱狗堡250
s1510
w400
今天吃太多了
水也喝太少