「嚴以律己、寬以待人」是一句古老的格言，以前我們都深信不疑。但是我發現，這句話應該改成：「寬以待己，寬以待人」也許更貼切。有些人對別人很好，對自己卻很苛刻；不敢得罪別人（有時甚至一味地討好別人），只好委屈自己去迎合人家。久而久之，嚴重地失去了自我，簡直是「為別人而活」。

舉個例子：我的同學其實並不想在課後補習，但不敢為自己爭取，因為怕爸媽生氣。於是，不滿的情緒日積月累，脾氣反而變得很暴躁。有時候同學向我借東西或借錢不還，我怕傷和氣、不敢向他要，結果我不只傷了荷包還傷了精神，最後還要為「自己不善於拒絕」而煩惱呢！

所以，後來我學習先了解自己、學會欣賞自己、肯定自己的價值，然後學習「自我肯定」。我們不欺負別人，也不允許別人來欺負我們。做自己最好的朋友，照顧自己的需要，當我們有多餘的心力時，自然也就會照顧別人。以前奉行「嚴以律己」信條的人會以為自己這樣「管」自己並沒有什麼不好；然而，你不知道的是，你往往會不知不覺地用「律己」的標準去「律」別人，心裡也總是想：「我都做得到，你怎麼做不到呢？」這樣一來，你又麼能快樂呢？對自己好一點，也對別人好一點吧！這是我的心理健康之道喲！