消除臉部贅肉的運動操
Step1：吸氣同時將嘴巴張大，儘量向縱，橫方向張大。
Step2：嘴巴恢復原狀時，慢慢吐氣，將嘴嘟起來，儘量向前突。
Step3：然後，使嘴巴向兩側擴張.
Step4：來回做 5-10 次。

網路最受歡迎的三大瘦臉霜
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＊使用方法： 直接在下巴處來回滾動，而另一邊的單滾輪則是在頸椎滾動，一天一次，每次十分鐘。日本怪獸網站有售

1.瘦臉去痘茶
材料：綠茶粉2公克，荷葉3錢，水500CC
作法：先將水煮沸，加入荷葉略煮幾分鐘後，將荷葉渣過濾，最後再加綠
茶粉攪拌均勻，即可飲用‧
2.瘦臉消脂養顏茶
材料：山楂與薏仁各三錢，荷葉6錢，橘皮2錢
作法：將材料搗成細末混合，放入棉袋中，以熱水沖泡，每日飲用‧

●簡易瘦臉運動 1
嘴巴吐氣讓臉鼓起來 再吸氣讓臉消氣
●簡易瘦臉運動 2
兩手大拇指將顴骨脂肪往上頂 維持數秒
●簡易瘦臉運動 3
以手指關節輕敲下頷骨角

●簡易瘦臉運動 1
鼓起臉頰
●簡易瘦臉運動 2
用大拇指將臉部脂肪往內往上頂
●簡易瘦臉運動 3
以手指關節輕敲下頷骨角

●消除雙下巴運動
雙手插腰 脖子往後伸展