使用心得【iStyle】9-10吋平板格紋骨頭包
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3C手機產品日新月異，今天在特賣會上看到【iStyle】9-10吋平板格紋骨頭包剛上架！
對於3C、手機控的我，怎能錯過【iStyle】9-10吋平板格紋骨頭包這款高CP值的產品呢，
這個品牌，一直以推出改寫人與3C、手機產品之間的關係的而著稱
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唉呦【iStyle】9-10吋平板格紋骨頭包曾在MOMO購物網 3C_手機 產品類造成搶購熱潮。
到貨的速度還滿快的，一拿到之後唉呦!我覺得品質優良性能卓越、物超所值拉！
商品網址如下:【iStyle】9-10吋平板格紋骨頭包
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2373534&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league
商品訊息功能:
- 品號：2373534
- 9?10吋平板適用
- 防潑水潛水衣料
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【iStyle】9-10吋平板格紋骨頭包
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商品訊息簡述:
適用於9?10吋平板電腦
適用於New iPad
可裝入最大機器尺寸：27X19X2cm
材質：潛水衣料
出貨不含平板電腦及其他攝影配件
內容來自YAHOO新聞
慢跑跑過量 小心反而傷身
(健康醫療網／記者郭明琪報導)>
你也常慢跑健身嗎，近年來台灣掀起慢跑熱潮，許多民眾都會參加慢跑比賽共襄盛舉，甚至分享自己的健康績效，但其實維持一定的慢跑程度和時間，才能真正有效達到健康效果。
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每周維持5到6公里有效維持健康
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紐約時報報導，根據一項慢跑與健康關係的研究顯示，若能每周達到5到6公里的慢跑距離，能有效提升健康狀況，且研究指出，每周1至2次的慢跑，總里程數維持3到6公里，且不超過一個小時，較能夠維持健康，除非本身有減肥計畫，建議可以多跑一點，不過想要有效達到瘦身效果，控制飲食還是關鍵。
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慢跑訓練過量受傷風險增
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並非參加鐵人競賽不好，而是若本身目標是為了維持健康，則慢跑訓練過量恐怕反而傷身，尤其當身體感覺吃力卻仍堅持跑步的情況下，不但會增加受傷風險，部分民眾甚至會有心臟病發的機率，不得不輕忽嚴重性。
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若能每周維持跑五到六公里的距離，不但容易維持體重，比起少運動的人，罹患三高問題的機率相對較低，包括中風、關節炎甚至癌症等疾病機率同樣較低，慢跑不僅方便，隨時隨地都可以進行，只要養成每周至少慢跑兩次，且最少20到30分鐘，1.5到3公里的距離，就能開心享受健康生活。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慢跑跑過量-小心反而傷身-042200551.html
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