2006-03-27 09:21:31延
北京行 48. 減肥囉...
* 撿來蝴蝶蘭從過年前開到現在耶!!
自從搬到北京到現在
延胖了7公斤
其中3公斤是夏天在張家口的那兩個月餓瘦的
搬到北京後一個月就補回來了
接著冬天到了
外面雖然陽光普照卻是零度以下...
延這南方人都縮在家裡...吃東西
又吃胖了4公斤
本來根本不在乎....直到...
先生過年時帶來了血壓計
延每年標準的血壓竟然飆升到130/110
這是延不能容許的......
害怕像長輩們一樣...老年中風變成植物人
過年後延宣示減肥了
減肥不外有二: 減量與運動
自從搬到北京到現在
延胖了7公斤
其中3公斤是夏天在張家口的那兩個月餓瘦的
搬到北京後一個月就補回來了
接著冬天到了
外面雖然陽光普照卻是零度以下...
延這南方人都縮在家裡...吃東西
又吃胖了4公斤
本來根本不在乎....直到...
先生過年時帶來了血壓計
延每年標準的血壓竟然飆升到130/110
這是延不能容許的......
害怕像長輩們一樣...老年中風變成植物人
過年後延宣示減肥了
減肥不外有二: 減量與運動
減量對延而言是行不通的
年輕剛結完婚時因為種種因素曾經得過甲狀腺亢進
無時無刻不在饑餓狀態中...幾乎每個小時要吃一整條土司
去"吃到飽"...三盤下肚...從廁所出來...又是三盤
總而言之...延很怕餓肚子
再來就是運動了
延選擇了跳繩...不用到戶外吹冷風...
剛開始跳100下就不行了 (還有樓下鄰居的抗議)
到今天輕鬆跳600下
一個月了...終於減了兩公斤
一個星期了...體重都穩定在那裡
兩公斤外延的額外收穫就是......
鬆垮的小腿.大腿.小腹不見了
再三個月...延就要變成大美女囉!!
年輕剛結完婚時因為種種因素曾經得過甲狀腺亢進
無時無刻不在饑餓狀態中...幾乎每個小時要吃一整條土司
去"吃到飽"...三盤下肚...從廁所出來...又是三盤
總而言之...延很怕餓肚子
再來就是運動了
延選擇了跳繩...不用到戶外吹冷風...
剛開始跳100下就不行了 (還有樓下鄰居的抗議)
到今天輕鬆跳600下
一個月了...終於減了兩公斤
一個星期了...體重都穩定在那裡
兩公斤外延的額外收穫就是......
鬆垮的小腿.大腿.小腹不見了
再三個月...延就要變成大美女囉!!
對了, 差點忘了說延剛開始跳繩的瓶頸-> 上氣不接下氣
幸好小仔在旁邊提醒我:
要氣沉丹田 (延天天打太極拳 竟然不會活用)
嗯! 就是醬子囉!!
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