這是專門為仔仔治療近視的眼球健康操

注意唷!! 不是預防而是治療!!
仔仔是從0.5/0.6 進步到0.8/1.2

為什麼會近視?
延的理論是眼球硬了 無法調焦距
就像照相機 焦距調錯了 照出來就模糊
近視原因是小笨蛋們或看太近太久等因素
讓眼球硬化 固定在某一距離 (通常太近)
慢慢的 遠方焦距就無法自由調整
就是近視囉

如何治療近視?
延的方法叫眼睛模糊法
當看電視 玩電腦 聽課
小朋友習慣把焦距放在很近
長時間眼球又累又硬
老師常常告誡小孩要看凝視遠方
本意是要放鬆眼球
小仔仔可是"很用力"的凝視
遠方練習看再久也沒用
如果可以盯著電視 可是讓看到的東西是模糊的
其實焦距是放在遠方 眼球是鬆的 就不會近視
就像我現在在打字 眼睛不必一直用力盯著看
練習讓視力模糊就是在放鬆休息

和仔仔互動簡易練習法:
階段一: "近視"練習
延在仔仔面前約一公尺處比一根手指
叫仔仔看著手指
然後叫仔仔注意手指後的景象是否變模糊了

階段二: "遠視"練習
延後退到約三公尺處
叫仔仔看著延
然後叫仔仔自己把手指伸出 放在仔仔眼睛和媽媽之間
仔細"感覺"手指是否變模糊了
練習眼睛"看"手指 可是要還是一樣模糊
如果看任何事物 眼球都能自由模糊 那就成功了

如有在看醫生可用瞳孔放大劑輔助
瞳孔放大劑會讓眼球近的很難對焦
只能看遠方
但是如果小孩無法放鬆眼球
只能在看近的時候更加用力壓迫眼球
非但無法改善視力 小心眼球更加硬勾勾唷

* * *有空多賞花* * *
記得不要看太仔細唷!!

* 仙人掌花