7月14日 晚上10：00 天氣爽，但是感覺不太舒服，空氣稀薄，肚子餓。

已經是晚上10點多了，四周很黑，但是從車窗往外望向高処，可以看到山在深藍色的天空中被襯出的黑色輪廓，好像恐怖片。越發感覺不舒服的我很害怕，並且有些緊張：“不會吧，我是不是有高原反應阿？爲什麽呼吸困難？全身沒有力氣，胃裏好像有東西要翻滾而出。”。。。。。。。。。救命啊！。。。。。。沒事的。。。。放輕鬆、放輕鬆、放輕鬆。我慢慢的運用了我所學過的瑜伽呼吸法來調節自己，好多了。過了一個小時，終于到達住處，放下行李趕緊去吃飯，用餐過後，咦？？？哦。。。。原來我的高原反應就是肚子餓了，吃了東西一切恢復正常，唉虛驚一場，我自己偷笑了好久。要不就要花上50元人民幣去買一瓶氧氣咯！（小常識：避免高原反應要注意——不能太多喝水，能不喝最好；不能餓肚子，但不要暴食哦；不要緊張，呼吸要適中，避免深呼吸。）