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羅心道長(左)將著作《慧心》和愛子鄒方壹攝影集《光‧壹》的版稅所得全數捐贈,期待藉此拋磚引玉,呼籲大眾公益付出。圖/忠義基
戒菸是提升健康的重要選擇,但也可能是一個挑戰,需要身心的雙重努力。以下是戒菸的綜合方法,包括心理準備、具體步驟和