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健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
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⋯⋯ 。 🐻 昨花不少時間做歸納烘焙教室裡的物件。 做完之後我的想法是... 協助這一次就好！ 時間過得快，但做來挺煩的。 以