2019-06-05 09:51:30lttjzxd9xntz
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NIKE X KIM JONES
Nike x Kim Jones Air Max 360 High 男鞋融合過去和現在的經典鞋型,採用高筒設計、不對稱式鞋帶和全長式 Max Air 緩震系統,提供輕量的全天候舒適體驗。細節設計象徵英國青年的露臺文化,以及 1990 年代的銳舞次文化。
優點
Nike Air Max 緣起
1978 年時,Nike 的革命性 Air-Sole 氣墊成為 Nike 鞋款中的一部分。1987 年推出的 Nike Air Max 1,鞋跟位置的氣墊首次外露亮相,讓粉絲不只能感覺到 Air-Sole 的舒適,而是可以親眼見到它了。自此而後,新一代的 Nike Air Max 鞋款都因大膽亮眼的配色與可靠輕盈的緩震效果,深受運動員與收藏家的青睞。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
結紮40分鐘不痛!他25字神解「好處」網狂噓:小聲點
若不打算再生育,不少夫妻選擇結紮避孕,可盡情享受性生活!一名男網友大方分享結紮手術難忘經歷,只需短短40分鐘改變人生,讓網友全跪了,更有人25字神分析結紮「好處」,讓不少男性笑翻狂噓小聲點。
▼(示意圖/翻攝自Pixabay)
如此「精」人PO文一出,瞬間引發男性同胞朝聖膜拜,紛紛笑虧「勇敢的真男人」、「真羨慕有個願意結紮的老公的女人啊~」、「哇嗚~好棒的經驗分享!」。有網友則好奇發問「聽說會聞到紅燒肉的味道…」原PO則回應聞不到。
另外,更釣出一名網友25字神分析結紮好處,「一種終於可以無限內射及偷吃不會有人來認祖歸宗的感覺」,此話一出,讓不少人笑歪「小聲一點,哈哈好貼切啊」。
(封面圖/翻攝自Pixabay)
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高CP值、2週就有效果!超速效的燃脂運動
【早安健康/森俊憲(身材曲線設計師,「身材探索株式會社」執行長)】
超速效省時體感組
◆ 所需時間:15分鐘
◆ 組數:2~3組
◆ 頻率:2天1次
◆ 期間:2週
這項組合動作約需進行兩週。目的在於讓大家嘗試短時間就能達到「高CP值」的肌力訓練,體會「這樣我也辦得到」的感覺,以增進自信心。原本設定頻率為每兩天一次。倘若仍感覺吃力,可再間隔久一點,每週做三次。
肌力訓練幫助打造易肉燃脂體質
本書介紹的動作,其訓練對象都是日常生活中很少注意到,或是不常使用的肌肉,也就是俗話說沉睡中的肌肉。像這種肌肉,只要利用這項組合動作適度刺激一下就能被喚醒,藉此打造成容易燃燒體脂肪的易瘦體質。
不妨實際動一動身體,掌握到鍛鍊肌肉、雕塑身材的感覺後,再依照個人目的,採用本書其他所介紹的各項組合動作。若有人希望「最好能不費吹灰之力維持目前體型」,持續進行這項組合動作也能看成出效。
持之以恆的秘訣:不要太在意必須完成的次數,一開始做到能力範圍內即可。
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本文摘自《在家練肌力,體脂少10%》/森俊憲(身材曲線設計師,「身材探索株式會社」執行長)/采實文化
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