2008-08-21 19:16:28樹
☆睡得好，沒煩惱☆
前幾天精神狀況不太好，
導致心情跟著不好，
但我一直想不通為啥會有這種狀況？
最近生活一切平順，很棒啊！
就在昨晚我加了一台電扇之後，
終於找到關鍵因素，
就是太 熱 啦！
以往只靠一台電扇的風力太弱，
又隔著蚊帳根本沒啥涼爽的感覺，
整晚翻來覆去不成眠，
好不容易睡著又熱醒，
再找來一台放到蚊帳裡狂吹後，
整晚睡眠品質快速提升，
隔天起床精神好、心情自然棒！
所以生理是會影響心理的，
追求心靈的平靜之餘，
也別忘記照顧身體唷！
導致心情跟著不好，
但我一直想不通為啥會有這種狀況？
最近生活一切平順，很棒啊！
就在昨晚我加了一台電扇之後，
終於找到關鍵因素，
就是太 熱 啦！
以往只靠一台電扇的風力太弱，
又隔著蚊帳根本沒啥涼爽的感覺，
整晚翻來覆去不成眠，
好不容易睡著又熱醒，
再找來一台放到蚊帳裡狂吹後，
整晚睡眠品質快速提升，
隔天起床精神好、心情自然棒！
所以生理是會影響心理的，
追求心靈的平靜之餘，
也別忘記照顧身體唷！