是這樣的，自從退伍到現在，已經被不下百位的親人朋友甚至路人甲乙丙，說：你變胖了耶！說到連自認臉皮還蠻厚的我，也不好意思起來了。我的觀念裡頭，外表胖瘦不是重點，活的健康與快樂才是人生該奉行的大原則，而自以為瀟灑的我，長期忽略身材和放縱口腹之慾的結果，就是身材完全走樣，完全像個遭老頭，特別是大皮對我說：你的肚子像個中年發福的糟老頭耶！天啊！我真的是胖到無地自容了。

然後呢，我想談談，男人對於女人身材的看法。哪個男人不幻想可以和身材火辣的美女睡一晚，每到夏天，用下半身思考的雄性動物，每雙眼睛都猛看衣服穿的少少的雌性動物，這也是男人的天性吧？！任誰都對美的事物有興趣，不過，反過來談，女人是否也暗地裡評論著男人的身材？我想這是相對的問題，只是程度上的差別罷了，有點偏離主題了，我想說的是，男人總是對身材面貌姣好的異性有好感，反過來說，女性也是吧，所以成天抱怨自己交不到女友或沒有異性緣的男性友人，應該檢視自己是否符合女性欣賞的條件，如果自己照鏡子都覺得噁心的話，那就吃自己吧...。

我現在照鏡子的確覺得噁心。肚子怎麼會大成這副德性，全部歸錯於剛退伍的放縱也不對，把開刀住院當做藉口也有點牽強，總之就是必須要改變就對了！雖然大皮嘴裡說不在意，但我自己想想，如果我每次抱她的時候，如果頂到的不是胸部，而是小腹的話，我也會倒胃口的。就是這樣的同理心，我不敢要求大皮的身材要保持怎樣怎樣，因為我自己現在的狀態還挺糟糕的，只能先委屈她接受發福的我。唉...，一百萬個糗啊！

所以我已經鐵了心要瘦身，特別是腹部。計畫三一六是代表，三層肥肉-->一個游泳圈-->六塊腹肌的訓練計畫，目前的計畫是：每天百下仰臥起坐，禁止宵夜，一週慢跑或游泳至少兩次，少喝飲料，每餐以七分飽為原則...等，力行到體重減輕到標準為止。我要變成型男啊！要把體力練起來，如此一來，才有幸福快樂的人生啊！！！