複雜的事情其實很單純；單純的事情其實很複雜。

跑吧！什麼都不要想，其實什麼都想的透
汗就流吧！暢快的排泄，逼出一切的煩惱
體溫逐漸升高，呼吸逐漸急促，一吸一吐，事情變的單純，前進跟呼吸而已。

不要再壓抑自己，你其實可以，跨出一步，再一步，再一步，終點就在盡頭，盡頭，一定有盡頭。

跑吧！跑吧！！腦袋放空空，注意自己的心跳，注意一吸一吐的節奏，注意風的的速度，注意地球正和你反方向轉動，左臉汗水不爽，會過；右臉汗水掙扎，會過，什麼都在腦後，拋的遠遠，只要我前進，剩下的都後退。

不要再偽裝自己，你其實不爽，腳抬高，踢！手用力抬，揮！頭用力擺，撞！路那麼近，敵人那麼近，踩碎他，只能拚命，時間過的慢，沒有人喊停。

跑吧！心臟猛跳，血液沸騰，貪然呼吸，步伐堅毅，恣意汗水，跑吧！讓我跑吧！