一週七天，一天二十四小時。不會因為你是王永慶還是盧瑞均，時間就多一點給你或少一點，地球繼續轉，日子依舊繼續過，醫學報導指出，每個人所需要的睡眠時間因人而異，有個標準是說八個鐘頭，但聽說拿破崙只睡四個鐘頭，台灣藝人蕭薔一天只睡一個鐘頭，那我就開始想，如果人能夠知道自己睡多久就足夠了，那該是件多有意義跟有趣的事啊！

因為把睡眠時間標準化，就可以利用睡眠之外的時間做很多很多事情，因為你知道自己只需要多少就足夠了，少睡傷身，多睡浪費時間，因為也沒有助益。你一定有賴床的經驗，但自從我知道其實賴床只是多拖延跟浪費時間，對身體或精神都沒有幫助的時候，我就自動的不會賴床了，說也奇怪，從此，我的睡眠時間就差不多被我估算出來，身體不會讓你貪睡。聽說人終其一生有三分之一的時間都在睡覺，哇！這是個嚇人的消息，特別是你是個可以連睡12小時的魔人，俗稱「睡死」，還真的是睡死，因為你的人生大部分，應該說一半以上都在你床上度過，那跟植物人有什麼兩樣。

世界上還有更多精采、有趣、有意義、值得你花時間來體會的東西；人生也有許\多刺激、感覺、幸福、喜樂、悲苦、地方、人、事、物，值得你浪費生命的，有句廣告詞：人生就該浪費在美好的事物上面！我很喜歡，除非你認定睡眠是你生命中最美好的事物，否則，我建議你別再貪睡賴床了，早點睜開眼睛用你慢慢少去的生命玩耍人生！