如何給寶寶選安全的防曬霜

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《健康娃娃》
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       寶寶的皮膚細嫩白皙比較薄，相對於大人，更容易受到紫外線的傷害，那麼寶寶也能塗防曬霜嗎？如何為寶寶挑選一款安全的防曬霜呢？

　　如何給寶寶選擇防曬霜？

　　防曬霜一般分為兩種：物理性防曬霜和化學性防曬霜，前者是反射光線，後者是吸收光線，對兒童而言，含有氧化鋅的物理性防曬霜更為安全。

　　適合寶寶的物理性防曬霜怎麼選

　　寶寶的皮膚幼嫩，若使用含有化學防曬劑的防曬霜，容易過敏發一些小紅疹子。因此，更適合使用物理性防曬霜。

　　物理性防曬霜的原理是阻擋，就像一面鏡子，太陽照射了之後，它就會反射紫外線，從而避免紫外線直接接觸皮膚。這麼一來，防曬霜不會被肌膚吸收，也不由身體代謝，相對於化學性防曬霜來講，刺激更小，適合寶寶使用。

　　選擇物理性防曬霜，我們可以看產品的包裝。產品包裝上有titaniumdioxide(二氧化鈦)和zincoxide(氧化鋅)字樣的，就是物理防曬產品。因為，二氧化鈦和氧化鋅的超微細粉末都是物理防曬劑，能將紫外線阻隔。

　　另外，媽媽們可以詢問售貨員，拿試用裝在手腕上塗一點，物理性防曬霜的質地比較厚重，這個是較易辨別的特點。

　　寶寶出門前的半小時，就應塗上防曬霜。一般日常外出活動時，以防曬係數(SPF)15的為佳，而在嬉水、游泳時，防曬係數就應該用(SPF)30的了。物理性防曬霜透氣性差，寶寶外出回家後，應立即洗去防曬霜，不宜長時間留在身上。清洗防曬霜，用溫水加兒童沐浴露擦拭即可，不必要使用大人的洗面奶。

　　2歲前寶寶不宜使用防曬霜

　　美國耶魯大學臨床醫生艾麗西亞·扎爾卡說，2歲以下的孩子不能使用防曬霜，想讓不滿2歲的嬰兒免受紫外線侵害，最好的辦法就是不要讓他們長時間待在外面。

　　因為嬰兒的皮膚十分嬌嫩，而防曬品中的化學物質會對嬰兒皮膚造成刺激。

　　當孩子滿2歲後，可以給他們買一些噴霧式或泡沫式防曬霜。且塗防曬霜的重要原則是多次塗抹，每隔2—3小時一次，這樣才能達到最好的防曬效果。

　　很多人認為白色衣服可以防曬，其實不然，白色的衣服只能阻擋相當於SPF2強度的紫外線，而且白衣服濕了以後防曬指數會更低。密織的深色衣服反而有更好的防曬作用。

　　光線最強的時候不適合帶孩子出門，尤其是上午10點至下午2點，此時外出不僅容易曬傷，還可能導致身體大量缺水、中暑。如果這段時間不能避免外出，注意不要進行過於激烈的活動，並及時補充水分。