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當別人的言語和態度傷害到你時，自我和解和調整情緒是一項需要練習的能力。以下是從心理學、宗教智慧，以及心靈雞湯和偉人箴言
好冷開始電視說 寒流最冷來了會好冷但是 晚上阿倫來買冰淇淋巧克力吃偷偷我吃一口咳嗽很多次晚上電視看 也好多大家都好嗎？2025已經開
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■臺語詩偈 ◎智慧與慈悲 【但將智慧除愚痴，可惜愚痴除智慧； 常願慈悲無敵人，奈何敵人無慈悲。⊕潘文良】 ㄉ