上週五(2/21)下午因為坐姿不良,造成下班時腰背拉傷,簡單的說就是腰桿挺不起來,挺直就會痛...。 不過吃了消炎止痛,週六下午還
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庭院裡的鳥不夠看,又找機會來到普塔溪邊尋鳥。 首先登場的是黃腰鶯(Yellow-rumped Warbler),春冬的普鳥。 來到普塔溪