2005-07-12 19:58:04㊣狠角色㊣
α波
α波是一種腦波,也就是腦部電流活動的一種形式。
醫學上已經證實,腦部的各種活動,包括思想、情緒、慾望等,
都是電流與化學反應呈現出來的,透過腦波儀可測量出波形圖。
一般來說,所謂的「α」波,是一種慢波,有別於快速的β波。
目前在世界各地的大醫院精神科中,都有運用激發α波的機器
來治療精神疾病,譬如焦慮、緊張、不安等。
所以,α波的確與心靈的舒緩有關聯。 【1】
α波(8~14Hz) α波是屬於意識與潛意識層面之間的橋樑
作白日夢是想像力的來源、靈感、直覺或點子發揮最好的狀態
身心平衡輕鬆注意力集中記憶力最旺盛。
如何產生α波?
只要身心平衡放鬆,意識集中,清醒(如清晨剛睡醒的感覺)無雜念腦波為α波。
正常人每天就寢入睡前或清晨甦醒時腦波均呈α波狀態。【2】
資料來源:
【1】http://www.verypeace.com/sleep.htm
【2】http://www.elook.com.tw/zanpo/zanpo_03.htm
哇塞!!好像在做報告...
內說迪士尼的音樂會放出α波
手越說平井堅的音樂也會放出α波