相信不少人都曾經遇過這種情況。馬上就要上床睡覺了，卻突然覺得肚子餓，餓著肚子又實在睡不著覺，這時的妳會怎麼做呢？大部分人應該都是猶豫再猶豫，到底該不該吃些東西呢？吃了又怕胖，不吃又好難過！
其實，睡覺前的飲食沒有想像中這麼複雜，仍然有些食物是可以吃的。今天就為大家整理了四樣，即使在睡前吃也不用擔心變胖的食物。趕快一起來看看吧！
香蕉
事實上，香蕉是具有安定作用，能夠幫助睡眠，另外，香蕉還含有可讓肌肉.......ღ【繼續閱讀】ღ
文章來源：轉角話題
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