对过去流传的“九浅一深，右三左三……”等xing交运动方法稍加科学的总结和整理，可以把xing交运动分成七大类，即前后运动、上下运动、压迫运动、混合运动、yin道收缩支行和yin蒂刺激运动。如果把这些男xing运动、女xing运动、男女协同运动有机地结合起来，会产生更微妙的xing交运动。

　　前后运动

　　前后运动是xing交运动中男xing最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒体中的运动，所以可刺激yin道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女xing全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女xing也可以对应男xing的蠕动做前后运动，但一般不能像男人那样自由灵活。

　　上下运动

　　上下运动是女xing上位，前坐位或屈曲位等典型的运动技巧，实际上是一种前后运动的变化形式。众所周知，女xing难以像男xing那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男xing勃起的yin茎与体轴垂直，而女xing的yin道大致与体轴平等的缘故。从而，女人做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。

　　回转运动

　　回转运动是一种yin茎插入yin道后，用腰部画圆的技巧，最适合于女xing下位的运动。做回转运动时，两人紧贴在一起，这有助于yin茎根部刺激yin道口。

　　压迫运动

　　压迫运动是一种yin茎插入之后，紧密结合两人xing器官的技巧，通过紧密相贴的压迫运动，使女xingyin蒂和子宫yin道部受到强烈刺激，男人可以体会到yin道口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为xing交过程中的暂短休息或者防止男xing射精的技巧。

　　混合运动

　　混合运动是一种多样化运动技巧，取得女xing的合作是混合运动重要的先决条件，不然，就无法实现丰富多采的xing生活。

　　yin道收缩运动

　　yin道收缩运动是一种收缩yin口部肌群，提高xing感的技巧。通过训练，yin道可缩的很紧，最简单的方法是收缩肛门的练习。yin道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以，一收缩肛门括约肌，yin道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习，绝不单是讨男xing的欢喜，通过收缩yin道口提高对刺激的反应敏感xing，有助于加强女xing本身的xing感。

　　最重要的yin蒂刺激运动

　　前面已经介绍了六种xing交技巧，而对女人来说重要的即本节所介绍的yin蒂刺激技巧。无论做哪一种xing交运动，如果yin蒂没有直接或者间接的受到刺激，女xing就不容易达到xing高潮，这一点男xing必须懂得。因此，根据不同的体位，男xing在进行xing交运动的同时，很有必要用手指等爱抚yin蒂。

　　到目前为止，尚未对xing交过程中的爱抚刺激引起足够的重视，即使认为有必要，也不过认为它是一种辅助技巧。但是，xing交过程中如果缺乏对女人yin蒂的刺激，那就好像缺乏对男xingyin茎的刺激一样，使xing交过程让人感到无趣味。