2008-01-13 13:04:21

戰勝自己---5公里路跑

 
  從小到大,我自認自己沒有運動天份,學生時代的我,最討厭的課就是體育課。直到現在,腦海裡仍有小時候上體育課的陰霾,像是國小時走平橫木一直掉下來、跳箱屢跳不過,國中時打羽毛球只會發球,永遠接不到對方的球,還有高職時跳高履跳不過而在全班面前痛哭的慘痛經驗等等…。現在回想起來,心裡似乎仍隱隱作痛。

  猶記高職時的一次體育課,老師要測跑十圈操場,印象中是按學號分組,每組十人一起跑,沒想到我竟是十人中最快跑完的,跑完後老師還說我進步很多!我想這件事應該不太有人記得,但我印象特別深刻,那是我第一次發掘自己體育方面不輸人的地方。比短跑,我跑不贏人家,比長跑,我的耐力還不錯。

  前陣子,男友說他要跟部門同事參加5公里路跑活動,我就說我也要參加。男友平常就有在練跑步,5公里對他來說易如反掌,對我來說卻是一項挑戰。以400公尺操場來換算的話,我必須跑完12圈半操場。

  報完名後的我,一直沒有做任何練習,所以男友還以為我報名只是為了那件NIKE紀念T恤呢!直到路跑的前一週,我們利用週日到體育館練跑,那一天我只跑了五圈就休息,其實並沒有想像中累,但隔天會”鐵腿”就是了。

  接下來的幾天,只要體力許可,我跟男友就會到體育場練跑步。迎著徐徐吹來的晚風,晚風還挾帶了青草的味道,閉上眼睛,慢慢調整自己的呼吸,每一個腳步踏實地踩在跑道上,有一種安心的感覺。原來,在晚上跑步其實是種享受呢!

  而這幾天的練習,男友每次都跑完十二圈半,花的時間也愈來愈少,我每次都追在他的後頭,也都會比他提前停下來休息。休息時觀察操場的人其實頗有意思。有的人在練跳遠、有的人在練跑步、有的人在走操場、還有教練帶著一群小朋友練習足球的…即便是晚上十點多,操場上仍充滿了活力!甚至連草叢裡,都聽得到蟲鳴聲呢!

  每次練跑,我都會要求自己循序漸進,至少要比上次多跑一圈,但以不勉強自己身體為前提,秉持著不服輸的精神,我的戰績由一鼓作氣跑完五圈,變成八圈,然後九圈,最後在路跑的前一天終於跑完十圈,時間用了33分鐘。正式路跑時間限制50分鐘,算一算要用17分鐘跑完最後剩下的兩圈半,我想應該沒問題。

  就在今天,2008 NIKE RUN TAIPEI開跑囉!早上七點多來到市政府,現場已擠滿了人潮,還可以看到9公里競賽組的選手正在努力奮鬥呢!活動現場還有一個看台,主持人請兩位有氧教練在台上帶大家做賽前暖身操,我們就跟著教練東扭西扭,正當大家做得忘我時,忽然傳來喧鬧聲,一大群選手越過起跑線,原來早已鳴槍了。

  這時我跟男友才跟在人群後頭跑,參賽人數比我想像的多很多,有點水洩不通的感覺,所以不是很好跑。比賽到後來,有人步伐變慢,也有人停下來用走的,我跟男友則始終循著自己的腳步不斷跑著,不知不覺就逼近了終點,我比男友早幾秒到達終點線,時間花了31分鐘。

  哇嗚!5公里,我跑完了耶!練跑的過程是漫長的,沒想到真正上場時一下子就過去了,可能是大家一起跑,步伐比較大,節奏比較快吧!而且我根本不知道路跑的終點在哪裡,只能不停的跟在前方選手的後面跑著,所以不會知道自己已經跑了多遠,還剩多遠。

  雖然5公里活力組不比9公里競賽組,跑完還有獎勵品,但是從練習比賽的過程中,早已獲得用金錢也買不到的成就感,還能跟男友一同參與這個活動,也算留下難忘的回憶,2008NIKE RUN TAIPEI,挑戰成功!
日本藤素 2020-02-25 22:24:36

很讚的分享~~

ngdr 2016-05-16 15:25:24

讚!

歐祐豪 2014-07-28 19:19:29

下一次路跑是在哪裡

版主回應
人生馬拉松吧!:) 2014-07-30 14:16:23