主啊，求祢使周忠邦與他朋友/同學曾去中環大家樂強迫問我借錢，以及何棠患上末期癌症，使他們生不如死，人人也有一死。希伯來書第9:2
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認真的 睡了一天 除了中午起來送一號去坐車 然後買了個便當吃 拿了平板 斜躺在沙發上看照明 就不小心又睡著了 /
昨天下班，和老朋友通過電話之後，準備飲料、宵夜，趁著週未夜，獨自看了Netflix 影集《零日風暴》Zero Day，一口氣完看第一、二集。