這幾個禮拜減肥的心得下來

我才知道我以前的觀念和吃東西真的很可怕

原來脂肪是不會因為拉屎拉出來的

是介由尿液排出人體

而脂肪是由肝臟分解排出的

如果我們一天攝取的水分沒有3000~6000cc

是不夠的

首先腎臟的水分不夠

腎臟該分解的物質就會跑去肝臟

肝臟分解脂肪的量就會減少~久而久之就會肥

而運動對於減肥的效果並不大

ex走路要走120幾個小時才會瘦一kg

不過有運動作減肥的搭配是好的~會讓身體機能更好

如果是普通人一個月要瘦一kg只有每天喝2000cc的水~

少油少"紅"肉就會瘦

尤其是這兩個禮拜吃減肥餐

在川燙肉的時候看到的油= =~真的很噁

一般人都會吃進身體

就會胖了

我要在三個月瘦30kg是不可能的

我會努力忍耐的持續

這是個長期抗戰

要瘦25kg得需要半年到~8個月才可以正常瘦身

看到瘦身男女後~~唉~真好~兩個主角都瘦了

前天跟明緯去台北他問我要怎樣穿才好看

對於他本身就有很好的面孔(我發現跟仔仔真的有像)
難怪~~哈哈全校女生為你瘋狂阿...
別忘了考到就要同居阿(哈哈我扯開話題)

又有男人都羨幕的身高~所以怎樣穿都會好看

像我這種172的矮子真的必須瘦點

才可以變型男

努力努力阿!!!!!!!

開學前讓我瘦個15kg就好