5/26中午上完課坐地鐵時，車廂竟像早上高峰時段一樣的擁擠，好不容易擠了進去，竟發現有兩名中年男子，扛著重重的一身家當，在行駛不穩的車廂裡搖搖晃晃著。

　　上海不若台北，我們很難得看見外省來的民工挑著扁擔，然後把所有家當、謀生工具，臉盆、鍋碗瓢盆全挑上來的辛苦景象。這常是化現了一種底層掙扎生存的辛苦，不管我們願不願意去體會，他們就釋出現在上海的各個角落，提醒著人們貧富差距的痛苦。

　　每當車廂搖晃得太厲害，我就直覺伸手去幫他們，甚至出手去幫他們托著，減輕一點點重量。

　　我知道，自己能幫的並不多，於是，我也在敬虔的凝視裡，冥想著紅色脈輪的竄生，與他們進行生命連結，並將土地的堅實撐持給他們，還有，我也會將心輪的綠色之光，圈繞著他們，也按摩著扁擔下的受力處，希望減輕他們肩膀上的重量與疼痛。

　　「對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你。我願承擔你們所有的負荷，也願將此刻我的輕鬆與安樂，通通傳遞給你們。祈願你們能夠得到豐盛的生活，以及更善巧的營生。」我輕聲默念著。

　　我目送著他們出了人民廣場站，零極限的練習持續著，而我是充滿感激的，音為這兩位民工朋友是我的菩薩，讓我再一次為自己也為所有眾生清理，那些為難自己的重量，讓我們都有機會早點進入安樂自在的人間天堂。