這半年來大大小小的三次度假，幾乎很湊巧地碰上了我的經期，而且都還是在最耗體力的時刻，遇到了我量多且最虛弱的那天。

清明假期去北京，爬野長城的那天，我量多的卻對比著體力的虛弱，種種的不便讓我更小心慢行。

我陪腳傷剛拆石膏的小女兒，先坐纜車下來，在出口處等著的一小時裡，我大約跑了廁所三次，最後快到集合時間時，先生帶著大女兒出現了，我剛站起身來要走到小巴去，卻沒想到一陣崩塌感，固體凝塊直落，讓我感到非常不舒服，直覺想往廁所衝去在換新的衛生棉。

我請先生幫我揹一下背包，卻沒想到他馬上垮下臉很不高興地說了句：「剛剛你在等候的時間為什麼不去廁所，非得等到現在才去！你真的很不會算時間耶！」

當下，我感到很委屈，卻又不方便說些什麼，就只是趕緊往廁所走去。

等我換好衛生棉出來，大家還在等另外一對團員，雖然如此，先生還是用嚴峻的眼光瞪我，讓我覺得很不被理解與貼近。當下，我對這眼前發生的一切，默念著：「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你！」

許久，我溫柔地將掌心放在下腹部，溫熱緩解脹痛與不適，並且深呼吸了幾次，讓有氧進入深處。

坐上巴士後，我閉目冥想作脈輪的清洗，特別將下腹部的橘色光析透，特別注入喜悅的能量。

用過午餐之後，我趁機跟先生解釋月經有時會瞬間量多，以及凝血硬塊非得儘快清理的必要，因為這些是他完全無法體會、理解，但卻可以在認識裡學會一份溫柔。

過去，我遇到先生特別不貼近的狀況時，總是感覺受傷，而自怨自艾起來，卻不想特別辯解些什麼，總想自己能消解一切，卻發現這反而衍生了內心對先生的怨懟與不滿，甚至還會討厭起自己來，並且內在大聲地斥責起自己。

但是現在，在我先貼近與溫柔地對待自己之後，我發現自

己更能持平地面對先生的所有舉動，理解他是因為不知

道，所以才會如此，絕對不是故意要讓我難過的。而我的

善意與責任，就是將我作為女人的經驗分享給他知道，讓

他在獲得充分資訊之後，重新選擇要讓自己成為怎樣的一

位先生！

果然，先生當下聽完，嘴巴沒說些什麼，但是大手就在我背後腰椎處，幫我舒緩了幾下，這讓我感到很意外與貼近。

我謝謝他的溫柔，覺得這樣的互動真的是太美妙了！

那天，只要先生一想起，就會過來摸摸我的腰，雖然很生澀地不知該如何作，但我真的很感激他選擇了成為一名體貼先生的努力！

原來，要的溫柔，自己得先奉送上一枚，而後別人才能有樣學樣地對我們好！

多麼有趣的生命功課呀！

為此，我願學習時時刻刻多愛自己一點！