2011-01-13 22:04:45品瑜

不憋了!

 

 

中年婚姻觸礁,的確讓我有事可作,只是,已經不是暗自哀怨與勾召受害者情結,硬是壓抑自己的感覺與憋住不說,而是允許自己也能擁有身為女人最「基本面」的感覺,以及成全自己說出的勇氣。

 

不憋了,是跨出的很大一步,不僅是向外地走向別人,也是進入自己的內在。

 

元旦莫干山健行回來,夜裡跟先生好好地聊了一晚,我很高興自己真的能娓娓道來自己的許多私密感覺,與以前都說不出口的需要。

 

當然,「零極限」練習了半年之後,漸漸的領會百分之百承擔責任的重點,與有了上手的感覺,也能以此為某種隱微標竿似的,提醒著自己的一點點變化與進步。有趣的是,當自己學習不憋了,並將許多感受表達出來之後,我才真正看清楚,自己以前雖然很能忍,但是腦袋裡可是聒噪碎唸得很,雖然每次與先生衝突時,表面上看起來唯唯諾諾與順服,但是腦袋裡自是非他的聲音,可是震天嘎響的高分貝。只是,當我嘗試先不去計較對錯,以及內心指責先生的不是時,我就有足夠的意識與覺察,去發現自己的誤區或盲點,以及可以施力的所在,正因為如此的自我洞見,就成全了我說出口的勇氣。

 

怎麼說呢?

 

以前,我很害怕跟先生說我自己的不舒服感覺,就是唯恐演變成指責與推諉,然後演變成激烈爭吵與不可收拾的場面,因為小時候經歷過太多目睹家暴的事件,所以我更是對於打開天窗說亮話,感到避之唯恐不及,就怕會重演小時候的恐怖經驗,於是,我就憋著、忍著,然後把自己變成無助的受害者。

 

但是,這只是最表淺的原因,我現在才發現這樣的說詞不過是「打人喊救人」的無意識招數罷了,先把先生推入「壞人」的道德困境,然後自己就榮登衛冕者寶座的毫無懸念,彷彿自己除了哀怨之外,真的就無事可作了!

 

如果再深入探去,在許多關係衝突當下,自己之所以不敢說出真正的感覺與需求,其實是害怕要去面對與承擔,原來自己才是罪魁禍首的事實。

 

例如:紐西蘭登山時先生小孩子氣地跟我交換睡袋事件,看似一件「先生很不體貼我」的原因,所以才導致「我感覺很受傷」的結果,然而,其實在此線性因果之前,我就已經在許多生活小細節裡釋放「我不重要啦!」、「給我什麼都可以啦!」、「你不要考慮我啦!」的訊息,並且習慣地沉默不作聲,甚至不表達自己的感覺與意見,以及在許多無意識的行為裡,先貶低與不善待自己,所以,「我的起心動念」才是所有關係衝突事件的最終極原因所在。

 

於是,常年以來,我把自己憋屈在默不作聲與咬牙承受的角色,其實我真正恐懼的,是去面對自己才是要扛起一切的那個人,以及「改變也只能完全從自己做起」的生命重量。

 

在一次次衝突當下,一遍遍默念說著:「對不起,請原諒我,我愛你,謝謝你」,漸漸的,我竟然清除了面對與承擔責任的恐懼,而且歡喜愉悅地為每一個事件,承擔起百分之百承擔責任,所以,在元旦莫干山回來這次口角事件中,我就自然且誠懇的跟先生說:「我真的很好奇,自己到底作了些什麼,以及透露出哪些訊息,才會讓我們的關係變得如此緊張!所以,我才是那個要負責任的人!」。

 

果然,他的表情從硬石的稜角,瞬間風化成溫柔的沙,彷彿,我嘴裡說出的每一句話都是風動,能幻境畫沙般的吹出各種樣貌。

 

霎時,我得到了風的隱喻,知道自己是不迎不拒每一個現起,所以才能風化所有的溫柔。

 

領悟到在先生對我的種種行為之前,我已經無聲地開了第一砲偷跑了,所以,我更想去探索自己偷跑的背後原因,以及給予自己重新選擇的可能。於是,我歡喜承擔了百分之百的責任之後,我發現自己在跟先生溝通時,真的每一個起心動念都多了一份好奇與觀照,很想去了解自己為什麼會先這麼作,然後才引發後來的連鎖反應呢?

 

當我承擔責任之後,就霎時解除了那個將自己「憋住」的魔咒,暢所欲言地

表達自己的感覺與需要,而這其中不僅不會有指責的形式與演變成衝突,更多了在表述過程中陸續揭露出的責任,等著我百分之百的扛起,以及找到生命的施力點。

 

很享受著一連串的生命拆解遊戲,所謂解鈴還須繫鈴人,我想,自己真的在玩生命的如意結。

 

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小美 2011-04-27 19:32:24

心疼....加油! 當溝通變成攤牌, 其實答案早就在心裡出現很久了, 轉個彎,有時會有意想不到的收穫呢^^ 沒有人歸定大家的人生都一樣的,不是嗎? 我覺得快樂比較重要喔

版主回應
對呀~我現在慢慢覺得生命超好玩!尤其,對著自己老是演出的老把戲看,拆穿自己西洋鏡之後,才覺得真正的戲要上場囉!
你看,吃完飯就跟陳平走了,我們的續攤本來是要去唱KTV的,結果大家聊得太高興,就決定用唱的絕對沒比用說的好聽,所以轉站旁邊的咖啡廳繼續聊。我第一次在別人面前提到婚姻第二年生完小孩那段最悲慘的經歷,當場把學姐給惹傷心地要拿刀砍人,我這幾天有機會用文字表達出來。
婚姻,真的幫助我的不僅僅是親密關係的經營,更重要的是讓我看清許多目睹家暴的創傷,這些記憶與程式引發了我所有的問題,所以,我慢慢地從敘事理論裡重新說故事。你慢慢聽我說來喔~我猜,下次我們再見時,你會想擁抱我,還親我一大口喔!呵呵呵~我跟你打個賭!
2011-04-27 21:28:59